正文

“腦”的發(fā)達是壓力的開始

消除壓力,從大腦開始 作者:有田秀穗


那么,為什么只有人才會流“動情之淚”呢?

人類之所以會流動情之淚,是因為人類有其他動物沒有的腦。那就是“前運動區(qū)”。

前運動區(qū)是腦中嶄新的部分,是人類在進化過程中產(chǎn)生的。其他一些動物也擁有前運動區(qū),但它們的前運動區(qū)都遠不如人類發(fā)達。正因為如此,能流淚的只有人類。剛才介紹了兩種人類才能感受到的精神壓力—“不快之苦”和“不被他人認可的苦”。只有人類能感受到這兩種壓力,實際上是因為這兩種壓力和前運動區(qū)的發(fā)達有關。

也就是說,人類腦中的前運動區(qū)變得發(fā)達,同時也2感受到了其他生物感受不到的壓力。不過,與此同時,人類也獲得了其他動物沒有的高效“抗壓能力”。我們都知道,流過淚后會覺得心情爽快,精神上也輕松了。不過,其中原因很長時間不為人所知。也就是說,我們一直以來,承受著人類特有的壓力,卻完全沒有意識到人類特有的抗壓能力。實際上,哭了以后感到爽快,是因為腦中進行了“從壓力狀態(tài)到放松狀態(tài)”的決定性的轉換。人類具有這種能力,是一大福音。我們的生活中充滿了壓力。

我要再重復一遍,壓力是不可戰(zhàn)勝的。

我們的身體就是如此,毫無辦法。

如果沒有“腦壓力”的意識,就可能會一直為“心理壓力”這種無形的壓力煩惱。

但是,只要意識到這一點,我們?nèi)祟惥途哂袃煞N杰出的抗壓能力。當然,這也是“消解”腦壓力的關鍵。

一種是通過激活血清素能神經(jīng)獲得的“承受壓力的能力”,一種是通過流人類才有的動情之淚獲得的“放松壓力的轉換能力”。

巧妙運用這兩種能力,和壓力共存。我認為,這才是過上美好人生的最好辦法。


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