評價參考：

如果 A>5、B>5，恭喜你，你有很強的危機意識，也有較強的應(yīng)變能力，豐富的知識與技能使你善于從容應(yīng)對各種職場變化。對你來說，要想有進一步的發(fā)展，關(guān)鍵在于更好地做準(zhǔn)備，有時行動上再果斷一些就能獲得更多的發(fā)展機會。

如果 A>5、B<5，你屬于干著急型，能看到很多變化，但沒有足夠的應(yīng)變能力。在職場上，你的適應(yīng)能力一般。因此，你需要從現(xiàn)在開始注意調(diào)整為人處世的方式，凡事再積極一些、主動一些，多些靈活性和彈性，切記不要安于現(xiàn)狀。

如果 A<5、B>5，你應(yīng)變力不錯，但敏銳度不足。所以，你生存沒有問題，但無法實現(xiàn)主動成長。在今后的職場生活中，你需要多些時間靜下來思考，分清楚事情的輕重緩急，并對此采取不同的應(yīng)對方法。人在忙亂的時候往往會分辨不清，而只有冷靜下來，敏銳度才會有所增加。所以，你平時要勤于思考，多學(xué)、多看、多聽，增加敏銳力和洞察力，讓職業(yè)發(fā)展的決策和判斷更為睿智。

如果 A<5、B<5，你的職場應(yīng)變能力較低，隨時都會有職業(yè)危機。因此，你需要深刻反省一下，找出讓自己懈怠的原因，尤其是找出自己的工作弱點，并對癥下藥，努力提升崗位勝任能力。職場上總有后浪推前浪，不要成為職場中末位淘汰的首選對象。

當(dāng)然，越挫越勇的抗擊打能力和應(yīng)變能力在某種程度上是通過后天的實踐和工作逐步提高的。對此，職場新人可多參加富有挑戰(zhàn)的活動，學(xué)會承受其中的各種困難和挫折，并努力去解決問題和克服困難，這個過程就是增強人的應(yīng)變能力的過程。其次，擴大自己的交際范圍，應(yīng)付各種復(fù)雜環(huán)境，然后推而廣之，增強自己的應(yīng)變能力。再次，就是加強自己的修養(yǎng)，在復(fù)雜的環(huán)境中沉著應(yīng)戰(zhàn)，而不是緊張和莽撞從事，有助于培養(yǎng)良好的應(yīng)變能力。最后，注意改變不良的習(xí)慣，遇事不再遲疑不決、優(yōu)柔寡斷，主動去鍛煉自己分析問題的能力，迅速做出決斷。只要下定決心鍛煉，人的應(yīng)變能力是會不斷增強的。

請牢記：辦公室第三課就是扮“小強”做“獅子”！

龜兔賽跑的故事婦孺皆知：長腿善跑的兔子最終因為半途睡了個懶覺而輸?shù)袅吮荣?，現(xiàn)在又有新版的“龜兔賽跑”。

兔子輸?shù)袅吮荣惍?dāng)然不甘心了，他吸取教訓(xùn)，從挫折中站了起來，決定找來森林中最公正的大象來做裁判，重新和烏龜進行比賽。

于是，兔子和烏龜沿著原來的路線重新比過。兔子一口氣跑到快到終點了，兔子以為這次準(zhǔn)坐冠軍之位了，他高興地停下來，轉(zhuǎn)身想看看烏龜跑到哪里了。當(dāng)兔子轉(zhuǎn)過頭再看前面時，發(fā)現(xiàn)烏龜已經(jīng)到達終點了。兔子迷惑不解，就問烏龜原因。原來烏龜在一開始起跑時就咬著兔子的尾巴，在兔子轉(zhuǎn)身看烏龜時，把烏龜甩到前面去了。烏龜借助兔子的力量又取勝了。

這下兔子更加不服氣了，一定要再比一次。這一次，兔子格外小心，吸取了前面的教訓(xùn)，小心謹(jǐn)慎地向前跑，還不斷摸自己的尾巴，惟恐又被烏龜借力。當(dāng)兔子快要跑到終點的時候，卻發(fā)現(xiàn)烏龜在終點喝著茶一副悠閑自得的樣子。這一次，兔子徹底認輸了。兔子問烏龜說：“烏龜大哥，這一次你又是怎么跑到我前面的？”烏龜笑著對兔子說：“兔子老弟，現(xiàn)在是什么年代了，誰還跑著到終點，我是開寶馬過來的。”

我們經(jīng)?？吹铰殘錾闹小褒斖觅惻堋钡睦?，雖然吸取了挫折中的教訓(xùn)，發(fā)揚了不屈不撓的“小強”精神，但是缺乏足夠的應(yīng)變能力。面對競爭激烈的現(xiàn)代生活，一味地按部就班，即使有再多的勇氣在摔倒之后站起來，還是成不了強大的“獅子”，永遠還是那只“小白兔”，跑不過慢騰騰的“烏龜”。