你在工作，無論是在辦公室，在施工現(xiàn)場還是在家里，做任何需要做的事情都感覺很無聊。我的意思是，你在這里，一天天地做同樣的事情，內心深處卻在哭喊：“我好無聊！”回到家，喂貓，喂狗或者喂孩子，吃晚飯，打開電視——又在以同樣的方式重復同樣的節(jié)目，你感到焦躁不安——無聊！郵箱里都是垃圾郵件，其他什么都沒有。伴侶或者約會依然是老樣子。你爬到床上，郁悶地想：“這就是所有的一切嗎？”

你尤其不想對別人說這些事情，因為上次你對別人說了這些，可得到的回應卻是：“你在抱怨什么，老天，你應該試試我的工作——充滿危機的城市，我寧愿無聊！”“你無聊？太好了，我有一些事情要做，你能做。相信我，你有足夠多的東西要做，這樣你就不無聊了。”他們完全理解錯了，你并不是不忙，而是非常忙，總有越來越多的工作要做，你只是——感到無聊。

無聊、閑混，這與放松、享受周圍的一切是明顯不同的。無聊是一種浪費，是對生命的消耗。無聊背后是時刻折磨著你的焦慮和不安。

無聊聽起來無害，那些不無聊的人一點兒也不相信它的危害。畢竟，人們不會因為無聊而殺人，也不會因為無聊而虐待孩子，更不會因為無聊而吸毒或養(yǎng)成其他不良嗜好——他們會變成這樣嗎？

會，我們都會。你無聊的時候，會打開冰箱，把所有的冰激凌都吃了，其實你原本并不想吃的。你無聊的時候，會多喝一杯酒，其實你原本并不感興趣。你無聊的時候，你會發(fā)現(xiàn)自己跟你的兄弟或貓玩愚蠢的游戲。當然，那并不是你做這些事情的唯一原因——在其他時候，你也因為其他動機而做同樣的事，但很不幸的是，無聊是自我破壞行為的一個主要原因，卻又常常被人忽略。

“好，”你說，“我知道無聊可以導致這種可怕的事，但是我能做些什么呢？我試著讓自己一直忙碌，但是沒有用，依然感到無聊。”

你說得對，那并沒有用。哦，當然，它在某個點上有用，如果你每天起床就整天坐在那里，感到無聊，這時忙碌起來就會有幫助。但是實際上是——無聊和忙碌并沒有關系，因為有很多不忙的人并不覺得無聊。

實際上，無聊跟不付出有關。如果你不能把自己所有的精力都真正投入到生活中的所有時刻或者所有活動上，你就會很容易厭倦。做什么并不要緊，“按常規(guī)”做才無聊。例如，即使在工作上每天要做同樣的事情，但你并不需要每天都用同樣的方式去感受它們。你可以選擇不同的方式來處理它們，在工作中投入更多的精力，或者使用與平時不同的方法。更積極地參與到各種活動中去，讓你的工作更有利于別人，有利于整個公司，有利于社區(qū)的改善。用不同的方式看待事情可以帶給你不同的體驗。

看電視的時候發(fā)現(xiàn)自己陷入無聊之中，無論換多少次臺都沒用。那么，就讓自己參與節(jié)目吧，把自己投放到節(jié)目中去。問自己：“嗯，在這種情況下，如果我是主角，我會做什么？如果我是編劇，我該怎么寫那一幕？”給節(jié)目制作人寫一封信，告訴他們，他們的節(jié)目沒有反映出生活原本的樣子。無論如何，你有了想法，讓自己參與其中，我保證你不會覺得無聊。

無聊，如果任其增長和發(fā)展，真的會殺人。但是沒必要那樣。不管你的生活怎樣，在某種程度上，你都沒有完全投入和參與，沒有潛心進入你真正的生活。所以要把無聊作為警示標志用在最有價值的目標上，這樣你不僅會茁長成長，還會感到快樂和驚奇，因為生活居然變得如此令人歡呼雀躍。

吉爾伯特·切斯特頓

“沒有乏味的事情，只有不感興趣的人。”