而在27% 的情況下，人們需要兩小時才能回到之前的工作狀態(tài)。近期，有越來越多的研究表明，一旦工作時受到電子郵件的干擾，那么此人完成任務(wù)所需的時間會比原來多1/3 。培恩公關(guān)公司的一個職員研究結(jié)果表明，電話和郵件無休止的干擾會導(dǎo)致我們的智力（IQ ）暫時下降10 個點。

在開放辦公室中，其他同事的電子設(shè)備和辦公設(shè)備的干擾聲此起彼伏，這些聲音將導(dǎo)致我們的工作效率降低66% 。辦公桌上響起的手機(jī)、同事之間的交頭接耳（雖然我們并未參與）、電子郵件的提示音，都會讓我們在工作時分心，失去工作的動力。

這些聲音并不會導(dǎo)致我們喪失思考的能力，而是會讓我們感到筋疲力盡。我們浪費了精力，睡不著覺，時不時地就會頭痛，總是感覺疲憊；我們會發(fā)現(xiàn)，在壓力激素持續(xù)存在的情況下，我們的身體會為了維持下去而選擇應(yīng)付不斷出現(xiàn)的新問題。

然而，我們就像貓渴望貓薄荷草一樣，渴望這些干擾。盡管這些干擾會產(chǎn)生不好的影響，我們卻仍會主動去尋找它們。40%的人會在休息或休假時查看工作郵件，86% 的人會在看電視的時候玩手機(jī)（在13~24 歲的人群中，該比例可達(dá)到92%）。一個針對朋友的非正式調(diào)查表明，一位遺傳學(xué)家工作時，每隔5 分鐘便會瀏覽１次網(wǎng)頁；一個電視行業(yè)的總經(jīng)理在健身房騎自行車時，會不斷地用手機(jī)查收郵件；一個畫商一天要查看《每日郵報》的網(wǎng)站60 次。

我們對信息上了癮，倍感壓力，疲憊不堪。往往就是在這樣的情況下，我們還需要做出大大小小的決策。

大腦一直在運轉(zhuǎn)的情況下，能持續(xù)多久？稍后我會再談到這個問題。