正文

第1章 有目的的練習(xí)(2)

刻意練習(xí):如何從新手到大師 作者:安德斯·艾利克森 羅伯特·普爾


史蒂夫的超強記憶力

史蒂夫不知道(但我知道)的是,那個時候,絕大多數(shù)的心理學(xué)研究成果認(rèn)為,他說的是對的。根據(jù)數(shù)十年的研究成果顯示,人們可以保留在短時記憶中的事物數(shù)量,有著嚴(yán)格的限制,這也正是大腦用來在短時間內(nèi)記住少量信息的那種類型的記憶。如果某個朋友給你他的地址,在你把它寫下來之前,你的短時記憶只能記住一段時間。

或者,如果你在心里將好幾個兩位數(shù)的數(shù)字相乘,你的短時記憶就是你能保持追蹤所有中間片斷的位置:“讓我們來看:14乘以27……首先,四七二十八,因此,個位是8,十位是2,然后,二四得八……”,依此類推。這就是它被稱為“短期”的原因。除非你花時間一遍一遍地對自己重復(fù),并因此將其轉(zhuǎn)移到你的長時記憶之中,否則,過了五分鐘,你不會記得住朋友的地址或者那些中間的數(shù)字。

短時記憶的問題,也正是史蒂夫面臨的問題,那便是:我們的大腦對于可以將多少事物立即保存在短時記憶中,有著嚴(yán)格的限制,這一限制通常約為7件事物,也就是說,大腦足以記住一個當(dāng)?shù)氐碾娫捥柎a,但記不住社會保險號碼。長時記憶則不存在這些限制(事實上,到目前為止,還沒有人發(fā)現(xiàn)長時記憶的上限),但它要花很長的時間來進行。如果給你足夠長的時間來記,你可以記住十幾個甚至數(shù)百個電話號碼,但我和史蒂夫進行的實驗,設(shè)計的目的是快速地說出數(shù)字,迫使他只能運用短時記憶。我在讀那些數(shù)字的時候,是以每秒鐘1個數(shù)字的速度,使得他很難將其轉(zhuǎn)移到長時記憶中去,因此,在記到大約8位數(shù)字或9位數(shù)字的時候,他覺得再也記不住了,這一點兒也不足為奇。

盡管這樣,我仍希望他能做得更好一點兒。我之所以要進行這次研究,是因為我在搜索一些古老的科學(xué)研究時,發(fā)現(xiàn)了一篇默默無聞的論文。論文發(fā)表在《美國心理學(xué)期刊》(American Journal of Psychology)1929年那一期上,由賓夕法尼亞大學(xué)兩位心理學(xué)家保琳·馬丁(Pauline Martin)和薩繆爾·費恩伯格(Samuel Fernberger)撰寫。

馬丁和費恩伯格指出,他們的實驗對象,即兩名大學(xué)生,在經(jīng)過4個月的練習(xí)之后,能記住的數(shù)字?jǐn)?shù)量增多了,即使他們聽到的數(shù)字大約是以每秒鐘1個數(shù)字的速度讀出。經(jīng)過長期練習(xí)之后,他們能記住更多的數(shù)字。其中的一個學(xué)生將平均9個數(shù)字增加到13個,另一個學(xué)生則從11個數(shù)字增加到15個數(shù)字。

一直以來,心理學(xué)研究界忽略或遺忘了這一研究結(jié)果,但我馬上關(guān)注起來。這種提高真的可能嗎?如果可能,怎樣變成可能的?馬丁和費恩伯格并沒有提供任何細(xì)節(jié)來描述那兩位學(xué)生究竟如何提升他們對數(shù)字的記憶,但恰好是這個問題,引起了我最大的興趣??吹剿麄兊难芯砍晒麜r,我剛剛從大學(xué)畢業(yè),當(dāng)時最感興趣的是,當(dāng)人們在了解某些事情或提升某項技能時,其心理過程會發(fā)生什么。為了寫好我的畢業(yè)論文,我精心準(zhǔn)備了一個被稱為“有聲思維協(xié)議”(the think-aloud protocol)的心理學(xué)研究工具,它專門用于研究那些心理過程。因此,在和卡內(nèi)基梅隆大學(xué)的知名心理學(xué)教授比爾·蔡斯(Bill Chase)合作時,我開始重新進行馬丁和費恩伯格的研究,這一次,我打算觀察,假如我們的研究對象真的提升了的話,他到底怎樣提升了對數(shù)字的記憶。


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