擁有期望是我們依賴雜亂過去的另一種方式。根據(jù)過去的經(jīng)歷，我們期待生活中會有一些設(shè)想中的既定愿望得以產(chǎn)生。我們的頭腦依賴這種既定可能的存在，相信并需要它帶給自己快樂。當(dāng)你的心堅(jiān)定地想緊握一份期盼，或者當(dāng)你依賴一個(gè)不屬于自己生活的東西時(shí)，你會有同樣的能量，你會以為擁有期盼是結(jié)束痛苦的良藥。

當(dāng)你孤獨(dú)時(shí)，無意中會感受一下期望的力量，那是瘋狂的力量：你祝愿，希望，預(yù)測，期待一件事從無盡的可能性中最終以你想要的結(jié)果來實(shí)現(xiàn)。這就像買彩票一樣奇怪。但是，當(dāng)你的彩票沒有中獎(jiǎng)，你并不會失落，可是我們當(dāng)中的大多數(shù)人卻會因?yàn)槠谕淇斩?。聽著，如果你一心想要一個(gè)結(jié)果，你必定會變得更失落，事實(shí)上，你最好抱著期待想要發(fā)生的事情別發(fā)生的心態(tài)，這樣，如果愿望實(shí)現(xiàn)你就會高興，不實(shí)現(xiàn)你也高興。如果現(xiàn)在你正對某事抱有重大的期望，最好的辦法是，不要再想這件事了。

你可以把心態(tài)放平和。重要的是，了解自己的處境，真實(shí)地看待它，真實(shí)地感受掙扎，你才能夠拋開對物的依賴。無論是你強(qiáng)烈地想抓住回憶，還是抓住期望，你真實(shí)的觀察會幫助你放開并放松——就像太陽慢慢讓水池蒸發(fā)干。

你會驚異于我瞬間放開舊有信念的頻率。這就是我如此堅(jiān)持，強(qiáng)烈鼓勵(lì)你的原因。當(dāng)雜亂消失，你就可以接受新的更好的經(jīng)歷。更新鮮的東西一直在發(fā)生。你會吃自己三年前做的意式千層面，還是你更喜歡吃現(xiàn)做的新鮮千層面？

我已經(jīng)能夠聞到廚房里烘烤的好味道了。