序

卷一　宋美齡的病歷

　第一章　大陸生活時期

　第二章　在臺灣、在美國

　第三章　曾經有過的不良習慣

卷二　宋美齡的“衣”

　第一章　養(yǎng)生與“包裝”

　第二章　管理衣飾也有學問

卷三　宋美齡的“食”

　第一章　飲食習慣與美國有關

　第二章　偶爾打“牙祭”

卷四　宋美齡的“住”

　第一章　環(huán)境，有益于健康

　第二章　“美廬”和“松廳”

　第三章　臺灣的山山水水

　第四章　生有時，死有地：又回到少年生活的異國

卷五　宋美齡的“行”

　第一章　從自行車到從兵擁簇擁

　第二章　健身的功夫在身外

　第三章　專機和專車

卷六　養(yǎng)生八法

　第一章　小事常與壽相連

　第二章　特殊人難免特殊事

　第三章　養(yǎng)到微處是哲學

卷七　長壽的訣竅在哪里

　第一章　畫中自有長壽經

　第二章　勤與懶：對立的統(tǒng)一