在開始探索提高獲取頓悟和智慧的方法時(shí)，我們就已將其稱為“頓悟之道”（TAOI）。我們?cè)谔剿髟缙谟龅降奶魬?zhàn)之一是：客戶中沒(méi)人知道自己當(dāng)前的頓悟發(fā)生頻率，他們只知道，頓悟的出現(xiàn)并不像自己希望的那樣頻繁。我們要把已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的一些理念傳授給培訓(xùn)的對(duì)象，在毫無(wú)底線的前提下，如何才能清楚地分辨出某人的“頓悟量表”確實(shí)已經(jīng)發(fā)生了變化呢？充其量，我們的結(jié)論是主觀的。我們的解決方法就是要求他們列出一個(gè)自己需要獲得頓悟的話題、問(wèn)題以及其他情形的清單，其中包括對(duì)每個(gè)頓悟重要程度的評(píng)估以及在特殊難題上糾結(jié)了多長(zhǎng)時(shí)間。我們還要求他們留心哪些東西可以證明其頓悟能力有所增加。我們提出：幾周之后，客戶要么在自己選定的主題上獲取到大的頓悟，要么看到自己的頓悟能力有了顯著提高。如果這樣，那么他的頓悟之道已經(jīng)處于相當(dāng)高的水平，或者他已經(jīng)受益匪淺。

如果你想測(cè)試一下自己到底發(fā)現(xiàn)了什么頓悟，可以用一個(gè)行之有效的方法來(lái)區(qū)分多個(gè)想獲得頓悟或改進(jìn)思維的不同主題。找到那些當(dāng)前讓你傷透腦筋的情形、問(wèn)題或難題；找到那些你想使用新思維、新觀點(diǎn)的機(jī)會(huì)或那些讓你感到好奇的簡(jiǎn)單事物。這些都能觸發(fā)思維。

工作：你與同事、老板或下屬之間的關(guān)系；一個(gè)長(zhǎng)期沒(méi)有解決的業(yè)務(wù)問(wèn)題；你所在團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)分析。

家庭和朋友：復(fù)雜的人際關(guān)系；一個(gè)讓眾人玩得開心的度假之地；喬遷異地后與新朋友的聚會(huì)。

教堂／社區(qū)：尋求政府解決一個(gè)長(zhǎng)期存在的問(wèn)題。

個(gè)人：一個(gè)常規(guī)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或其他健身項(xiàng)目；找到一種新的業(yè)余愛(ài)好。

在每個(gè)量表中，最好有不止一個(gè)大問(wèn)題，一個(gè)大問(wèn)題中包括6到10個(gè)小問(wèn)題，如果你愿意，還可以增加更多的問(wèn)題。不管怎樣，即使你對(duì)以上領(lǐng)域不感興趣也沒(méi)關(guān)系，不要一開始就被這些問(wèn)題所束縛。你應(yīng)該找到自己的興趣點(diǎn)所在。別再列出任務(wù)清單，而要盡量挑出生活中存在的所有問(wèn)題，或采用行動(dòng)導(dǎo)向的思維模式，并不是所有問(wèn)題都是嚴(yán)肅或重要的。你只是力所能及地多列出一些問(wèn)題，頓悟會(huì)使你受益。對(duì)于每個(gè)項(xiàng)目，做出如下描述。

這個(gè)問(wèn)題存在多久了（年、月、日）？

從量表1到5中，表示解決這個(gè)問(wèn)題或洞悉這件事的重要程度（1表示少，5代表多）？

一個(gè)完整的話題可能像下面這樣：

為什么我與杰夫的每次談話意見(jiàn)都不一致？?jī)赡炅?，這確實(shí)讓我有些困惑。

回到你的清單，用三到四周完成你的實(shí)驗(yàn)。對(duì)每個(gè)話題進(jìn)行反思并且自問(wèn)：“我在這個(gè)問(wèn)題上取得進(jìn)展了嗎？”這些進(jìn)展可以用部分解決或完全解決的形式呈現(xiàn)，或以重要性或麻煩性的降低來(lái)體現(xiàn)。然后，全面地瀏覽這個(gè)清單，并設(shè)問(wèn)：

所有問(wèn)題都還存在嗎？

有些問(wèn)題消失了嗎？

那些消失的問(wèn)題是如何消失的？

對(duì)于那些懸而未決的問(wèn)題，我對(duì)它們有什么認(rèn)識(shí)？對(duì)于解決這些問(wèn)題，我取得了哪些進(jìn)展？