在北歐有位上班族媽媽。她非常注重自己的身材，一直保持運(yùn)動?？墒堑诙€寶寶出生后，就完全打亂了她正常的生活秩序。她每天早上起床就要趁兩個孩子還沒醒來趕緊洗漱，然后照顧兩個孩子，準(zhǔn)備丈夫的早餐。等到保姆來的時候，她要匆忙地趕去上班。中午休息的時候，她必須趕回來看兩個孩子。和孩子相處二十分鐘后，她又必須搭乘三十分鐘的巴士趕回公司，然后開始緊張而忙碌的工作。等到夜晚回到家里，她又必須趕在保姆下班之前，準(zhǔn)備好全家人的晚餐。晚餐后，和丈夫分工干家務(wù)活和照顧兩個孩子。等到孩子睡去，她已經(jīng)累到完全沒有能力再去運(yùn)動了。

這樣繁忙的生活是很多職業(yè)女性的寫照。緊湊壓抑的生活讓她覺得疲憊不堪。加之身材的走樣讓她覺得非常痛苦。她跟昔日的健身教練通話，并抱怨了自己的處境。她的教練卻告訴她：“只要愿意，總能擠出時間運(yùn)動。車上、路上、床上都是運(yùn)動的場所。生命本來就是一場無處不在的運(yùn)動?！?/p>

聽到教練的回答后，這位媽媽有所觸動。于是，她開始在餐后洗碗的時候，扭動屁股，運(yùn)動下肢。慢慢地，她覺得洗碗扭動身體的動作越來越像華爾茲，而且這個運(yùn)動方法讓她變得更加愉快。于是，她開始邊跳舞，邊洗碗。她的丈夫看著她扭動著曼妙的身體洗碗，翩翩起舞地擦拭抽油煙機(jī)，拖著地板，覺得非常有趣，就把場景給錄了下來。后來，她的丈夫把錄像帶跟朋友分享，朋友又分享了出去。最終，這位北歐的職業(yè)媽媽火了起來。

大家都紛紛請她教“家務(wù)舞蹈”，于是，她竟然辭掉原來的工作，開了個“快樂做家務(wù)”的舞蹈培訓(xùn)班，幫助了別人之余，還實(shí)現(xiàn)了自己運(yùn)動的愿望。

這是一個非常有趣的故事。這則故事告訴我們，只要你愿意，你總能找到時間、找到方法運(yùn)動。而堅持運(yùn)動，能夠讓女人煥發(fā)青春的活力。