鼓勵真實性

傾聽你的創(chuàng)造靈感和你的真我，需要你了解自己，有能力選擇符合你的自我需求和道德準則的行為方式。這種精神狀態(tài)就是幸福，是指按內(nèi)心深處的價值觀生活而達到的幸福狀態(tài)。

享受生活的樂趣，欣賞自然的美麗以及活在當下，得到全方位的生活體驗，從而能孕育內(nèi)在力量，并培養(yǎng)自尊及自我價值感。社會心理學家經(jīng)過長期對真實性的含義和個體差異的研究，指出這是人類具有的最深層次的心理需求之一。我們都渴望生命中的真實性；實際上，對真實性的追尋在生命的各個領(lǐng)域都顯而易見，從人際關(guān)系、職業(yè)到娛樂及靈性追求，都是如此。我們對探索和創(chuàng)造的好奇心在一定程度上也是由這一動力激發(fā)的。

順便說一下，真實性本身并沒有特定的世俗價值判斷，也并不需要是完美、恰當、有序或聰明的。你的真我只需要是真實的——是真正的你，正是從真我中最能培養(yǎng)創(chuàng)造力。當你坦然面對這些體驗而不是潛意識地壓抑或扭曲它們時，你就會發(fā)現(xiàn)自己更經(jīng)常地處于這種狀態(tài)中。當你全然地活在當下時，就像在心流體驗中發(fā)生的那樣，你就會感到更大的流動性和可延展性，更能冒險，也更多靈感。當你能夠信任自己的內(nèi)在動力源——你的直覺時，你就能在深思后對生命中的事件做出回應(yīng)，而不僅僅是做出反應(yīng)。

印度史詩《摩訶婆羅多》（Mahabharata）中古老的梵語圣典《薄伽梵歌》（Bhagavad Gita）中說，你有行動的責任：實現(xiàn)你的全部潛能；探知你的個性、獨特的天賦以及愿望；真實地生活。你要怎樣做才能進入這種狀態(tài)？

這個問題的答案非常簡單，那就是：努力建立和恢復你的核心能量。你的精神就像你的身體一樣需要休息和正面的激勵。令人愉快的各類活動是創(chuàng)造性思維的發(fā)源地，因此投入一種具有表現(xiàn)力的活動，還要樂于探究多個領(lǐng)域，因為好奇心是天才的基石。