“你需要的只是一條裙子”，而許多廣告向你推銷(xiāo)嬰幼兒服裝時(shí)將內(nèi)容更進(jìn)一步，提供像“紅裙子”或“藍(lán)裙子”這樣的選擇?？挂钟羲幤窂V告對(duì)消費(fèi)者進(jìn)行狂轟濫炸，將問(wèn)題諸如“我需要服用抗抑郁藥品嗎”變?yōu)椤拔倚枰姆N抗抑郁藥品”。不要讓藥商騙局改變你管理情緒的方式。在這本書(shū)中，我將為你提供更健康的方式來(lái)解決抑郁、焦慮、易怒這些問(wèn)題，這些方式無(wú)須服藥。

左右情緒的不僅僅是一系列處于正常水平的神經(jīng)遞質(zhì)，我們的生活方式才是遙控情緒的關(guān)鍵。通過(guò)改變飲食習(xí)慣，調(diào)節(jié)性生活，積極鍛煉，控制成癮，平衡工作和家庭生活，就可以提升幸福感?？俊翱鞓?lè)藥片”混過(guò)一天又一天無(wú)異于將灰塵全部掩蓋在地毯之下，藏起了全部問(wèn)題。我希望你能夠?qū)⒛菈K毯子拿出來(lái)，抖落所有積塵，正視問(wèn)題本身。

但別認(rèn)為這是一項(xiàng)苦差事。首先要有意識(shí)地遵循身心的自然規(guī)律。懂得情緒發(fā)出的信號(hào)并加以利用會(huì)使你受益無(wú)窮。重新找回一個(gè)真實(shí)而自然的自我是一種解放，是一種健康，也是一種治療。這不僅對(duì)你有益，也有益于你的愛(ài)人、你的家人、你的交際圈。

這本書(shū)首先將介紹女性身體復(fù)雜的運(yùn)作方式，解釋肩負(fù)照料及養(yǎng)育職責(zé)的女性在思維和感受上有別于男性的科學(xué)原因。我將解釋情感細(xì)膩的益處，以及情感麻木的危險(xiǎn)。我仔細(xì)研究了女性在28天生理周期中的情緒波動(dòng)以及難以滿足的饑餓感，找尋其背后的原因（并提供解決方式）。我也會(huì)解釋口服避孕藥和抗抑郁藥品是如何打亂女性正常的欲望及戀情發(fā)展的，這有可能導(dǎo)致你最終選擇了“錯(cuò)愛(ài)”，甚至錯(cuò)過(guò)所有潛在的配偶。

本書(shū)第二部分深入探討戀愛(ài)和家庭，重點(diǎn)解釋女性的情緒是如何反映生活關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點(diǎn)的。從初潮（最初的月經(jīng)來(lái)潮）到性交，從初為人母到步入更年期，我們激素水平的不斷波動(dòng)，不但控制著我們的行為，同時(shí)也受制于我們的行為。睪酮讓你欲望高漲，促使你出門(mén)邂逅男性，但與型男的初次約會(huì)則更有可能提升你的睪酮水平。

通常我們會(huì)將愛(ài)與性分開(kāi)，但那種令人神魂顛倒的肉體享受所帶來(lái)的功效不亞于任何精神類(lèi)藥品。性高潮能釋放大量激素，從而改善你和戀人的親密度，讓隨便的性愛(ài)不再那么隨便。度過(guò)戀愛(ài)的最初階段很難，而維持長(zhǎng)久的戀愛(ài)關(guān)系也不易。

《情緒女人》揭示了一夫一妻制和欲望背后的真相，也解釋了選擇性血清再吸收抑制劑（抗抑郁藥品，例如帕羅西汀[Paxil]和左洛復(fù)[Zoloft]）為何會(huì)影響你的性生活。此外，我還介紹了懷孕和育兒給女性帶來(lái)的身心變化；為人母不僅會(huì)改變你的身體，還會(huì)改變你的頭腦。

變化是女性生命中不變的主題，而停經(jīng)前后更是不斷變化的時(shí)期，這一過(guò)渡時(shí)期預(yù)示著女性生育期的結(jié)束，也帶回了青春期的騷動(dòng)不安?！肚榫w女人》將解析“老牛吃嫩草”現(xiàn)象背后的生物學(xué)原理，列出緩解更年期潮熱的草藥和補(bǔ)品，從而幫助你順利度過(guò)更年期，達(dá)到平靜而自由的心境。