仍是個(gè)小男孩時(shí)，有許多夜晚，我必須無助地看著爸爸在言語上和肢體上對(duì)媽媽動(dòng)粗。至今我還記得那股酒精的氣味，還看得見媽媽眼里的恐懼，也還能感受到目睹自己所愛之人以不堪設(shè)想的方式彼此傷害時(shí)那種深深的絕望。

我不希望別人也有一樣的經(jīng)歷，尤其是孩子。如果我沉浸在那些回憶里，就能感覺到自己想要把我父親傷害回去，以他傷害我母親的方式，以我還是個(gè)小男孩時(shí)所辦不到的方式。我看見媽媽的臉，我看見我這么愛的這個(gè)溫和的人什么也沒做，卻必須蒙受加諸在她身上的痛苦。

回顧往事時(shí)，我明白寬恕的過程有多么困難。理智上，我知道爸爸帶給別人痛苦是因?yàn)樗约汉芡纯?。精神上，我知道我的信仰告訴我爸爸值得被原諒，因?yàn)樯駥捤∥覀兯腥?。但還是很難。我們所親眼目睹或親身經(jīng)歷的創(chuàng)傷總是活在記憶里，即使事隔多年，每次回想起來，還是會(huì)引發(fā)新的痛楚。

你覺得很受傷、很痛苦嗎？這道傷口是新的，還是沒有愈合的舊傷？要知道，發(fā)生在你身上的事情是錯(cuò)誤、不公的，而且你不是活該如此。你會(huì)氣憤是對(duì)的，在你受傷時(shí)想把對(duì)方傷回去是完全正常的，但把對(duì)方傷回去也很難令你滿意。我們以為自己會(huì)滿意，但其實(shí)不會(huì)。如果我在你打我巴掌之后也打你巴掌，我臉上的痛不會(huì)減少，你打了我而讓我心里感到的難過也不會(huì)消散。報(bào)復(fù)的行為頂多只能短暫緩和我們的疼痛，唯一能讓我們平復(fù)過來、找到平安的辦法是寬恕。在能夠?qū)捤≈埃覀兌急绘i在痛苦里，鎖在復(fù)原與自由的可能之外，也鎖在和解的可能之外。

若是無法寬恕，我們就還是拴在傷害我們的人身上。我們被苦澀的鏈條纏住、綁在一起、困在里面。

在寬恕那個(gè)傷害了我們的人之前，我們的幸?？鞓分€都捏在他手里，那人會(huì)成為囚禁我們的獄卒。一旦寬恕了，我們就重新掌握了自己的命運(yùn)和自己的感受，我們成為自己的解救者。我們不是為了幫助另一個(gè)人而去寬恕，我們不是為了別人而去寬恕，我們是為自己而去寬恕。換句話說，寬恕其實(shí)是利己主義的最佳形式。就精神上和科學(xué)上而言，這個(gè)說法都是成立的。