綜合我們上面所作的各種論述，實(shí)際上，“自我”才是處在平常心對(duì)立面的角色。自我也就是“自己”“自己是”“自己的”等所有與自己有關(guān)的形象，而自己的形象是和對(duì)自己的評(píng)價(jià)緊密相連的，換個(gè)說法，其實(shí)就是“自尊”。與自我相關(guān)的感情，對(duì)內(nèi)心情緒波動(dòng)的影響是最大的。

自尊和迄今為止所論述的“在乎”“在意”，其實(shí)意思是一樣的。現(xiàn)代社會(huì)中，我們總是習(xí)慣于把“自尊”用在好的地方，而把“在乎”用在不好的地方，但它們的實(shí)質(zhì)是一樣的。

現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，每個(gè)人都把自尊看得很重。而我們所接受的教育也一直在強(qiáng)調(diào)自尊，培養(yǎng)自尊。雖然也不乏“自尊心過強(qiáng)”之類的批判性語(yǔ)言，但大家都認(rèn)為“擁有自尊”是一件理所當(dāng)然的事情，是在競(jìng)爭(zhēng)社會(huì)中生存下去不可或缺的品格。

現(xiàn)代人從孩提時(shí)代起，無(wú)論是學(xué)校里的功課還是游泳、鋼琴之類的特長(zhǎng)培養(yǎng)，父母總是會(huì)有意無(wú)意地傳遞出這樣的信息：“不要輸給別的孩子，要成為比別人都優(yōu)秀的人！”大多數(shù)孩子都是在這樣的環(huán)境中成長(zhǎng)起來的。經(jīng)常會(huì)聽到為人父母的對(duì)自己的孩子說：“加油，不要輸給誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)。”當(dāng)一個(gè)孩子在考試中取得了好成績(jī)，在班里名列前茅時(shí)，大多數(shù)的父母都會(huì)為此喜笑顏開，備感欣慰。

還有現(xiàn)代學(xué)校中的個(gè)性教育理念，經(jīng)常給我們灌輸獨(dú)創(chuàng)、個(gè)性化才是自我實(shí)現(xiàn)最重要的途徑之類的觀念。潛移默化中，我們都被洗腦了，自以為自己是特別的存在。而實(shí)際上，現(xiàn)實(shí)中的我們未必都具備特別的天分和才華。我們勉強(qiáng)自己做一些與眾不同特立獨(dú)行的事情，反而讓自己痛苦萬(wàn)分。

在這樣的成長(zhǎng)過程中，自以為是、唯我獨(dú)尊的自我意識(shí)不斷膨脹，我們?cè)噲D通過不斷展示自己與眾不同的優(yōu)點(diǎn)來確認(rèn)自己存在的意義。

即使在學(xué)習(xí)上無(wú)法成為第一，也要在性格上的幽默、服裝上的品位，或者是善于表達(dá)、善于聆聽等各個(gè)方面，來讓自己和別人做到差異化。“在這方面，我比別人強(qiáng)”“在這方面，我是最棒的”，我們通過類似的主張來提高自身存在的意義和“商品價(jià)值”。