正是自我了解帶來了清明，而非依靠一本書、一個老師或者向?qū)А?/p>

請注意，當(dāng)我在說話時，去看你自己的生活，觀察你自己的日常活動，以及你的思想，我只是在如實地描述實際發(fā)生的事。如果你只是聽這些話，而不把這些同你自己的頭腦活動聯(lián)系起來，這就毫無意義。但是，如果你能把所說的這些和你的日常生活聯(lián)系在一起，和你自己實際的頭腦狀態(tài)聯(lián)系起來，這樣的討論就具有巨大的意義。如此你就會明白，我不是在告訴你怎么做。正相反，通過這些描述和解釋，是你自己發(fā)現(xiàn)了自己思想的過程。當(dāng)你自己了解了自己，清明自會到來。正是自我了解帶來了清明，而非依靠一本書、一個老師或者向?qū)?。觀察你是如何思考的，觀察你在各種關(guān)系中對挑戰(zhàn)的應(yīng)對方式——覺察所有這些，不是在理論上，而是實際這么做，這會揭露自我的整個過程，而在這份了解之中就存在清明。因此請注意，如果我可以作最誠摯的請求的話，請傾聽并將你所聽的和你自己真實的頭腦狀態(tài)聯(lián)系起來。這樣這些談話就很值得，否則，它們就只是一些很快被拋卻腦后的句子而已。

斯里蘭卡，科倫坡，第二次公開演講，1957年1月16日

《克里希那穆提作品集》，第十卷，第204至205頁