你是不是也如曾經的翁少華那樣買不起房，開不起車，過著碌碌無為的生活？那么，你是不是也想像翁少華那樣振作起來，挖掘自身的潛力，實現自身的價值？

如果不是報上刊載的故事的刺激，及翁少華自身的不斷提醒和激勵，他也不可能成為一個大企業(yè)家，實現自身的價值?？梢姖撃苁切枰碳?、需要激勵、需要自身不斷去挖掘的，這樣才能讓自己變得不尋常。

美國知名學者奧圖博士說：“人腦好像一個沉睡的巨人,我們人均只用了很少的大腦潛力?！币粋€正常的大腦記憶容量有大約6億本書籍的知識量，相當于一部大型電腦儲存量的120萬倍，可見人的潛在能量有多大！

然而，現實生活中太多的人只會去埋怨這個社會、這個環(huán)境，覺得外在的一切都在埋沒著自己的才能，其實不過是自己沒有信心、沒有勇氣、自卑、懶惰、不思進取、安于現狀的自我埋沒。如果他們能多給自己一點刺激，多一點信心、勇氣、干勁，多一分膽略和毅力，就有可能使自己身上處于休眠狀態(tài)的潛能發(fā)揮出來，創(chuàng)造出連自己也吃驚的成功來。

開發(fā)潛能，主要是指開發(fā)蘊涵于人體的能量，這種能量由體能和智能構成。開發(fā)潛能作為一種組織行為，勢必有其機理深藏其中。人的潛能開發(fā)已是當今世界的一大主題，越來越多的人開始重視起來，甚至很小的時候就非常重視了（多少父母去研究潛能開發(fā)的教育方式、方法、游戲和態(tài)度）。而像我們這樣已經成為庸庸碌碌的平凡大眾的，想要勝人一籌、出人頭地、人生精彩，更需要注重自身潛能的開發(fā)。這里就需要你去了解了解潛能開發(fā)的核心技術。

兩大潛能開發(fā)核心技術

想要開發(fā)自己的潛能，需要對潛能開發(fā)的一些核心技術有一定的了解，這樣有利于自身潛能的開發(fā)。

一、自我激勵（自我暗示）

心理學上，自我激勵是指通過主觀想象某種特殊的人與事物的存在來刺激自己，從而達到改變行為和主觀經驗的目的。也就是說通過自我內心的不斷激勵，提供一種內在的力量來改變自身的言行，達到一定的效果。積極的自我暗示就是自我肯定，會讓自己獲得一種有力的、積極的力量去面對生活中的種種問題。因此，讓自己變得樂觀點，經常對自己說“我能行”，用一些更積極的思想和概念來替代我們過去陳舊消極的看法，這是一種能在短時間內改變我們對生活的態(tài)度和期望的強有力的技巧。而消極的自我暗示可誤導個人的判斷和自信，使人生活在幻覺當中不能自拔，并做出脫離實際的事情來。消極的自我暗示還可使人對外界事物的認知形成某種心理定勢，為人處世偏聽誤信，憑直覺辦事，這些都不利于自身潛能的開發(fā)。

二、催眠術

催眠，實際上就是把一個人從意識狀態(tài)引導進入潛意識狀態(tài)的過程，通過這樣的過程可以引領被催眠的人放松，使其腦電波來到α波(每秒8-12Hz)或θ波(每秒4-7Hz)的范圍。在此波段我們心情可以變得平和輕松，潛意識最容易被釋放出來；透過潛意識，便可以激發(fā)人的身心適應能力，并幫助其產生積極的自我力量，可以極大地刺激人們激發(fā)自身的潛能。當然這里你可以進行自我催眠，比如，找個位子坐著或是躺著，先深呼吸幾次，放松全身，告訴自己要花多少分鐘來做這次自我催眠。執(zhí)行步驟：睜開眼睛，將注意力依序注意三種視覺物體，注意聽三種聲音，注意去感覺三種身體的感覺。接著，注意兩種視覺物體、兩種聲音、兩種感覺，再注意一種視覺物體、一種聲音、一種感覺。閉上眼睛，將注意力依序注意三種內在想像的物體，注意聽內在的三種聲音，注意去感覺內在的三種身體的感覺；接著，注意兩種內在物體、兩種內在聲音、兩種內在感覺；接著，一種內在覺物體、一種內在聲音、一種內在感覺。重復步驟第二步，一直做到不知道做到哪了，不要去在意你的意識狀態(tài)如何，任由你的潛意識做主。直到覺得夠了時，就睜開眼睛。