充實自己的能力

人越有能力解決問題，信心就越好，越能自我肯定，自得其樂，無需依賴或渴望別人的贊賞。所以肯充實自己，開拓視野，學(xué)習(xí)新知和培養(yǎng)做人做事能力，是奠定自我肯定的基礎(chǔ)。

充實能力不是要樣樣精通，而是要依自己的工作和興趣，在某一領(lǐng)域上扎下好的根基。記??！要精于本行，努力提升能力，同時要在通識方面知所拓展，學(xué)習(xí)如何待人處事。充實自己的原則是：

積極吸收新知；要有廣博的知識，但要專精于一行。

要在實際工作中歷練。

要懂得延緩報償，有耐性地工作。

所學(xué)踏實能用。

能力和新知是成功的保證，是信心的來源。它令你無畏于別人的褒貶，而能自我肯定。《六祖壇經(jīng)》上說“定慧等持”。只有具備豐富知識和能力的人，才能真正做到定和慧俱足的實現(xiàn)。

避免過分在意別人的評價

如果你很依賴別人的贊美，就會很在意別人對你的評價；你會無法明辨是非，而一意想討好別人，以致喪失澄心檢討自己的能力。你要關(guān)心的是事理，而不是別人的評價；不涉事理、不明是非的好惡評價，你可以置之一旁，因為它無益于解決問題、提升自己的能力。

多年前，我開始嘗試公開演說時，很在意別人對我的評價，人家說我講得精彩，就高興；反應(yīng)不熱烈就很在意，于是演講之前，總是很緊張，講完之后，又擔(dān)心別人的批評，這使我弄得疲憊不堪。后來，我真正體會到禪家所說的：無善無惡，無是無非。

不評價自己，但檢討改進(jìn)，只顧把所知所證的事理，很熱心地告訴對方，結(jié)果演講變成了談話，我覺得是一種親切的交流，甚至于沒有演講，或者更確切地說，壓根兒沒有想把演講講好的念頭。我自在地、誠實地、熱心地與聽眾做真實的交流。

要懂得檢討改進(jìn)，弄清對錯，是非清楚，但要把別人在好惡上的評價撇開，自己才有自在可言。有自在感的人方有機(jī)會弄清事理，作明確的判斷。美國科學(xué)奇 才費曼是一位很了不起的科學(xué)家和熱愛人生的哲人。他明知所愛的人罹患癌癥，但還是與她訂婚、結(jié)婚，不管別人如何評價，他還是堅持愛的真諦。在他的自述中寫 道，有一次他收到太太寄來的禮物，打開一看竟是一盒鉛筆，鉛筆上印著：“親愛的理查，我愛你。貓咪。”貓咪就是他對太太的昵稱。費曼覺得禮物很好，但問題 是它難免會不經(jīng)心地被遺落在研究室，別人看了鉛筆上的字會怎么想？于是他拿了一支鉛筆，把上面的字刮掉來使用。次日，費曼又收到她的一封信，開頭就寫著： “想到要把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什么？你難道不以擁有我的愛為樂？”然后是用大寫字體寫著：“你管別人怎么想？”下面寫的是一首詩：

若你以我為恥，

你就是傻瓜，

你就是傻瓜！

人不能被別人的評價好惡牽著鼻子走，問題是弄清楚它，堅守真理。

費曼在科技上的成就是有目共睹的，1965年獲諾貝爾物理獎，1986年美國太空船挑戰(zhàn)者號爆炸原因，也是他找出來的。

只有不在意別人的評價，不介意人家的毀譽(yù)，才能清醒地做人，清醒地思考和工作，精神生活才能提升，身心才會健康。

健康的人格是成功人生和幸福生活的保證。你不可能用名位和財富來維持你的快樂，因為它是無常的。你也不可能永遠(yuǎn)博得別人的喝彩，又何況博得喝彩的事不一定是對的。所以，最需要的就是從自勵和自立中肯定自己，而不是一味去乞討別人的掌聲，那會令你迷失。