關(guān)于肯定，這里還有一些重要的事項(xiàng)需要你記?。?/p>

1. 始終用現(xiàn)在時(shí)態(tài)而不是將來(lái)時(shí)態(tài)做肯定陳述。創(chuàng)造你所向往之事很重要的一點(diǎn)就是設(shè)想它已然存在。不要說(shuō)：“我將獲得一份很棒的新工作。”而是：“我現(xiàn)在有了一份很棒的新工作。”這并不是對(duì)自己說(shuō)謊；這是對(duì)以下事實(shí)的一種遵循：萬(wàn)事萬(wàn)物都首先在內(nèi)心世界被創(chuàng)造出來(lái)，然后才能在外部現(xiàn)實(shí)中得以展現(xiàn)。

2. 始終盡你所能用最為正面的方式做肯定陳述。肯定你想要的，而不是你不想要的。不要說(shuō)：“我早上不再睡過(guò)頭了。”而是：“現(xiàn)在我早上準(zhǔn)時(shí)起床，精力大增。”這一點(diǎn)可以保證你創(chuàng)造最為正面的精神意象。

在某些時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)做負(fù)面性的陳述對(duì)你管用，尤其是當(dāng)你正在處理情緒障礙或改正壞習(xí)慣的時(shí)候，例如：“我不想為了完成那些事情而變得緊張兮兮。”如果是這樣，你應(yīng)該始終遵循正面陳述的原則，描述你想要?jiǎng)?chuàng)造的事物，例如你可以表述：“我現(xiàn)在正處于相當(dāng)放松自在的狀態(tài)中，一切事情都進(jìn)展順利，輕松搞定。”

3. 一般而言，肯定陳述越簡(jiǎn)短越有效。一個(gè)肯定應(yīng)該清楚明白，承載強(qiáng)烈的情感；它傳達(dá)的情感越強(qiáng)，就會(huì)在你心中留下越深的印象。冗長(zhǎng)的、理論化的肯定會(huì)失去其情感力量，變得太過(guò)智性。

4. 始終選擇讓你感覺(jué)完全對(duì)路的肯定陳述。對(duì)某個(gè)人有用的肯定對(duì)另一個(gè)人可能完全不起作用。一個(gè)肯定必須是正面的，并具有擴(kuò)張感、釋放感，起到心理支持的作用。如果它不是這樣，就去另找一個(gè)，或者嘗試修正一下語(yǔ)匯，直到它令你滿(mǎn)意。

當(dāng)然，一開(kāi)始運(yùn)用肯定的時(shí)候，你可能會(huì)有情緒上的抵觸，尤其是在面對(duì)一個(gè)真正有效并將引發(fā)意識(shí)改變的肯定陳述的時(shí)候，那是因?yàn)槲覀兲焐ε赂淖兒统砷L(zhǎng)。

5. 始終記得你在創(chuàng)造嶄新的事物。你不是在修補(bǔ)或改變已經(jīng)存在的事物。這樣做就是在抗拒已經(jīng)存在的事物，從而造成沖突和掙扎。你可以采取這樣一種生活態(tài)度：接受和處理生活帶給你的一切，與此同時(shí)，將每一刻都看成是讓你快樂(lè)和為你開(kāi)創(chuàng)夢(mèng)想的嶄新機(jī)會(huì)。