從我們承受言語攻擊和不平等待遇的那一刻起，我們的第一個反應便是捫心自問，并自我質(zhì)疑，對方說的一切是否屬實？他們含沙射影說了一大堆，到底哪些是對的，哪些是不實的陳述？一旦我們進入這種思考模式，就已經(jīng)采信對方否定的言語，他們也從此得以操控我們的意志和行為。要知道，這樣的內(nèi)在對話徒勞無益，思索這些無謂的紛爭糾葛，回應這些永不止息的刺耳回音，只會白白浪費氣力，那些不實的預言和擾人的操控，只會毒害我們的心靈。

當我們的內(nèi)心開始解讀他人對我們說過的話時，同時也開始認同我們所做的解讀。

大多數(shù)人把扯人后腿者說過的話“當成圣旨”，卻不知道自己正錯把誣言當事實。漸漸地，我們?nèi)谌肓顺度撕笸日邤⑹龅臓顩r，并賦予他們破壞的力量，完全背離我們擬定的人生計劃。你要知道，一旦我們?nèi)ダ頃@些人說的話，我們恐怕會做出對自己人生不利的決定。

當我們的尊嚴失去價值時，我們不但會盲從錯誤的要求，而且過去的不良和負面經(jīng)歷會強烈反撲，甚至更加壯大，對我們的情感傷害更大。

以下這些話語的用意，無非是要我們相信自己真如以下所述，使得我們再也無力反駁。

．你不夠格。

．你沒這個本事。

．小心喔！

．你別哭了。

．你不要這么傻啦！

．不要一副懦弱的樣子。

．你真是笨拙！

．發(fā)生這一切，都怪你！

．你很煩哪！

．你太自私了。

．你太叛逆了。

．閉上你的嘴！

．看你吊兒郎當?shù)模?/p>

“專注法則”是這樣界定的：“你對一件事情越是念念不忘，它越有可能成為你生命中的一部分。”換言之，你認為自己是什么樣的人，你就會變成那樣的人。

受害者姿態(tài)不僅會為你的生命帶來焦慮和挫折，還會把你變成扯人后腿者最喜歡的囚徒；更糟糕的是，當你突然想鼓起勇氣對他的侵略做出反擊時，你的內(nèi)心會涌現(xiàn)出一股巨大的焦慮不安。

因此，第一步就是要重整你的心靈，并推翻你直到今日始終信以為真的一切想法。真正的思維能力會激起另一個真誠的思考，這些想法逐漸累積，可望療愈你的自尊，讓你的決定變得更有價值、力量更強大。為了迎擊扯人后腿者的惡意貶抑，你的首要任務就是改變并修正你自己的心態(tài)，而且，你要有所抉擇，哪些人得以進入你最親密的交友圈，哪些人不適宜……唯有捍衛(wèi)你自己的信念和價值，你才能肯定自己的尊嚴、自我的評價和你采取的行動。漸漸的，你會發(fā)現(xiàn)自己有能力達成你設定的所有目標，只要你堅持到底，最好的機會就唾手可得。

美國太空總署有張海報上這樣寫著：“研究證實，從空氣動力學的角度來看，野蜂因其體重、體積和體型等因素而無法飛行，只是，牠根本不知道這件事?！?/p>

那些人一而再、再而三地說你做不到，你沒這個本事……然而，只要你愿意學習，挺身駁斥你過去默默承受的攻擊，你的爆發(fā)力將無人能擋，最美好的成功滋味將等著你去品嘗。