太極拳從字面上翻譯成“至高無上的終極拳頭”“無形的拳頭”或者簡單的翻譯成“終極”。

我和一群朋友一起打太極，有時候也自己打。我們作為一個團體一起練習。

在北京早上一覺醒來，你就會發(fā)現(xiàn)城市里很多人在打太極。

打太極能讓我精力旺盛。

我想多多學習太極拳，因為雖然它感覺像是武術(shù)，但又像是舞蹈。

打好太極拳非常難，因為需要你全身的肌肉融入進去，并且靈活度是關(guān)鍵。

我想更多的了解太極拳，做完太極拳練習后我會感覺好像自己變得能彎曲了，變得柔軟了。太極拳是一種需要內(nèi)在力量的藝術(shù)。

有時，當我一邊引導自己體內(nèi)的“氣”，一邊打太極時，我的體溫會發(fā)生變化。我認為這是因為我體內(nèi)的能量在積蓄。我把精神集中在緩慢的太極拳運動中，感覺自己心無雜念，格外平靜。

我感覺神清氣爽，有使不完的力氣。太極拳讓我達到了身心合一的境界。

我發(fā)現(xiàn)太極拳在很多方面對我都有好處。當我在籃球比賽中需要應(yīng)對身體接觸時，太極拳能減輕我在身體上和心理上的壓力。

練習太極拳在很多方面對我的籃球生涯產(chǎn)生了積極影響。簡單的姿勢，緩慢的動作都側(cè)重腹部呼吸和自然運動。這種形式的運動有助于我保持身體的重心。 15

在球場上，球員之間碰撞后很容易受傷。太極拳能幫助我的身體快速恢復，并且打太極拳能讓我的關(guān)節(jié)保持靈活。

太極拳有一部分叫冥想，冥想能幫助我集中精神。

呼吸練習對我來說很重要，因為這種練習具有調(diào)整作用，能讓我在比賽前找到狀態(tài)。