養(yǎng)成與自我對話的習(xí)慣

早晨好不容易把自己叫起床，全身又酸又痛，眼睛幾乎睜不開來，我就對自己說：“加油！一定要加油！一定要醒過來！今天又是新的開始，不可以放棄！”我發(fā)現(xiàn)“加油”是這時(shí)候給自己最好的一句話。

晚上練完舞回到家，我也會不斷思索當(dāng)天排的舞作，比如：為什么“心靈洞穴”里的美狄亞會嫉妒？為什么女人永遠(yuǎn)嫉妒男人有外遇？她天生就如此心狠手辣，還是她其實(shí)只是一個(gè)可憐的女人？為什么人們要說她很壞？男人背叛就不壞嗎？或者，女人因?yàn)閻鄣锰?、傷得太重，才會瘋狂到喪失天良？?dāng)她為愛去殺人時(shí)，那種痛苦怨恨有多深？

這種自我對話最常發(fā)生在搭地鐵時(shí)。我的住處通常離舞團(tuán)都很遠(yuǎn)，每天搭四五十分鐘的地鐵是家常便飯，也成了自我修煉的最好機(jī)會。

我發(fā)現(xiàn)戴上耳機(jī)是與外界隔絕最好的方法，有時(shí)甚至不必放音樂。如果當(dāng)天排練過程不順，心里不舒服，身體又疼痛，我會問自己：我為什么要選擇這些？我為什么要站在這里？我為什么要接受不合理的對待？別人對我不客氣時(shí)，為什么我回不了嘴？為什么我不掉頭就走？

我就這樣不斷拋出問題，也不斷回答自己，到后來甚至假想有一個(gè)人在與我對話。沒有人教我，翻書也找不到答案，那種思維是自己的，我要消化、要說服的對象都是自己。

之后發(fā)現(xiàn)，這種與自己的對話能力很重要，因?yàn)樵S多事情我想要答案，有時(shí)問了十個(gè)人，就有十個(gè)不同的答案，此時(shí)的我就需要安靜沉淀一下，聽聽自己的聲音。剛好我在紐約獨(dú)處的時(shí)間很多，除了跳舞不須操心其他事情，讓我能完全專注在自己身上，每天修煉自己的思維。

即使沒能到宗教圣地朝圣，在這個(gè)繁華的大千世界里，我也能悟出自己聽得懂的道理。