誰能勝利？觀眾絕對會覺得第一支隊伍能。這就是“精氣神兒”的作用。擁有強大氣場、精力旺盛的人，會讓周圍的人都受其吸引，都對其認可。

國家女排的代表人物惠若琪就說：“不管在場上表現(xiàn)如何，精氣神兒絕不能丟?！币淮瘟鑵柕闹乜鄣梅职殡S著排球在地板上“咚”地作響，能“砸”得對手一臉無可奈何。而這也就是惠若琪能夠成為女排代表人物的原因。

既然“精氣神兒”如此重要，那么如何讓我們擁有精氣神兒呢？

首先，自信很重要。你自信的時候、精神狀態(tài)好的時候通?！熬珰馍駜骸北容^強。情緒差的時候、消極低沉的時候“精氣神兒”就弱。

還有一個細節(jié)，那就是站姿。觀察一下自己或者身邊的朋友，你和他們的站姿通常是什么樣子的？是背脊挺直、胸部挺起、雙目平視，還是彎腰屈背、略顯佝僂狀，或者是將雙手插入口袋而立，或者是其他？可能我們都是根據(jù)本能或習慣來生活的，但是這影響著你的“精氣神兒”。

假如一個人總是在你的面前表現(xiàn)出漫不經(jīng)心的樣子，弓著身體，眼睛下視，走路一搖一晃，你會有什么感覺？你很可能覺得你要離這個奇怪的、猥瑣的家伙遠一點。心理學家認為，若一個總能脊背挺直、胸部挺起、雙目平視站著的人，具有超強的自信，給人以“氣宇軒昂”“玉樹臨風”“心情愉快”的印象，讓人心向往之。

另外，運動也很重要。運動，尤其是暴走，能使人精神愉快?？觳叫凶呤呛芎玫那榫w管理訓練，它可怡情悅性，使消沉的意志一掃而光。科學家發(fā)現(xiàn)，每天快步行走半小時，能使人精神振奮。很多抑郁癥患者在經(jīng)過快步行走訓練后，都表示自己的心情很好，覺得渾身充滿活力。如果你心情消沉，不妨去隨意快走十分鐘。

“精氣神兒”是我們身上的無形的精神名片，它不需要說話，也不需要特別說明，我們只要看一個人的眼睛就能知道這張“名片”上寫的是什么。

因此，在與人交往的時候，與其送出一張印刷精美、堆砌眾多華麗頭銜的名片，不如“內(nèi)練精氣神”，打造一張屬于自己的精神名片。當你精神十足、底氣十足的時候，你會發(fā)現(xiàn)，你的一舉一動都會受到別人的關(guān)注，一言一語都會得到大家的認同。