遇見26個自我

“德國心靈教練”席薇雅發(fā)現(xiàn)內(nèi)在人格的運作模式，她用幽默的擬人化筆調(diào)介紹26個自我，教我們透視這些內(nèi)在朋友的心理與恐懼，奪回自己人生的主導(dǎo)權(quán)。　本書詳盡說明26種人格形成的原因、特征和想法，就好像在敘述26名個性迥異的朋友：渴望關(guān)注的戲劇女王、期待完美童話的浪漫姐，還有挑剔妹、潑冷水哥、沖動哥…… 書中每一章都會提出一套戰(zhàn)勝自我的方法，搭配簡易呼吸法、肯定句、心情整理法與自我日記，協(xié)助我們毫無阻礙地去感受內(nèi)在的聲音，真正碰觸到26個自我的原型，找到生命的幸福羅盤，翻轉(zhuǎn)人生。

德國著名心理咨詢師，善于幫助人們剖析內(nèi)在人格、找回真實的自己，讓人們從習(xí)慣思維中解脫，協(xié)助千萬讀者踏上了追求真實自我、追求自由的道路。