現(xiàn)在我們已經(jīng)識破了“戲劇女王”的真面目，腦海里的一切又回歸平靜了。再也沒有耗費(fèi)我、耗費(fèi)他人精力的辛苦演出，太棒了！

　　我就這么坐著冥想，享受我的寧靜，直到……直到我赫然察覺，腦袋里又浮現(xiàn)出一出戲碼。轉(zhuǎn)眼間，我就置身在一出精彩好戲里了。為了讓你理解我的意思，讓我為你說一下這個(gè)故事：

　　夜里，我走在幾乎無人的街道上。突然間，我看到一名男子正在威脅一名婦女。我雖然很害怕，但還是鼓起勇氣出手救了她，男子則逃之夭夭。這名婦女感激地倒在我懷里，激動(dòng)地哭了起來。盡管我謙虛地推辭，但她仍堅(jiān)持要向我表達(dá)謝意。

　　第二天，我家門口放著一份報(bào)紙（我根本沒訂報(bào)啊），報(bào)紙上的頭條新聞便是我救了那名婦女的報(bào)道，甚至還附上了照片（到底是誰拍的？）；媒體也已經(jīng)來到我家門口了（他們怎么知道我住在哪里？連那名婦女都不知道呢?。枚嘤浾邅聿稍L我，而我則難為情地表示，幫助他人本來就是我該做的。（本來就是，不過如此謙虛倒顯得有點(diǎn)兒虛假。）最后我應(yīng)邀上電視節(jié)目，一上場就獲得了觀眾如雷般的掌聲，這次我同樣又謙遜地?fù)u手表示推辭。

　　這則故事只是個(gè)虛構(gòu)的例子，但這些故事風(fēng)格大都大同小異。實(shí)際上這意味著，最佳女主角再次創(chuàng)造出一種情境（在這里便是婦女受到威嚇），好讓她自己能再次扮演女主角，但這并非實(shí)際發(fā)生的事，而是在腦袋里上演的一場戲。盡管從外表看來，我不過是安安靜靜地坐在椅子上。

　　誰讓“戲劇女王”上舞臺？幕后黑手另有其人其實(shí)以上這出戲，全是我的“控制狂”自我一手促成！這么說，似乎還太小看他了，他自封為導(dǎo)演，甚至還自己編寫劇本！

　　“戲劇女王”的所有任務(wù)，從前置作業(yè)、助理到領(lǐng)導(dǎo)者，他幾乎都一人包辦。沒有劇本與導(dǎo)演，又哪來的巨星演出呢？我極為平靜地觀看著這部“影片”，看得連自己都忍不住搖頭，這種景象我覺得實(shí)在非常有趣。幸運(yùn)的是，當(dāng)時(shí)我已經(jīng)可以和自己的思維拉開距離了。這種“影片”我很熟悉，從前我甚至?xí)杂X地虛構(gòu)出這種故事，這對去忍受這個(gè)根本不知道“我究竟有多棒”的討厭世界大有幫助。是啊，你只要這么想，惡劣的就是這個(gè)世界。

　　直到我揭露了“戲劇女王”的真面目，并且從她手中奪回力量，我才在自己的心中發(fā)現(xiàn)她背后的操控者。這位“控制狂”顯然認(rèn)為我受到的關(guān)注太少，因此在我腦海里創(chuàng)造出恰恰能彌補(bǔ)這一點(diǎn)的腳本。他勾勒出最棒的故事，讓我終于可以獲取名聲與贊譽(yù)--而且隨我要多少有多少。在他看來，我是個(gè)被眾人低估的天使，而我周遭盡是不知該尊重我、瞎了眼的大白癡。

　　在這背后，豈不又是一個(gè)我們內(nèi)心受創(chuàng)的小孩兒嗎？

　　仔細(xì)想想，“控制狂”只會(huì)帶給我更多的痛苦，因?yàn)樗麨槲覙?gòu)筑的世界和我意識層的現(xiàn)實(shí)感知鮮少有共通點(diǎn)。幻覺與我所經(jīng)歷的真實(shí)，兩者隔著極大的鴻溝，到頭來，那個(gè)不像我所喜歡的模樣的現(xiàn)實(shí)世界，只會(huì)讓我感到更痛苦。

　　◆替你的“控制狂”命名

　　你的“控制狂”叫什么名字？

　　特征

　　◎ 活得精彩是人生最高指導(dǎo)原則！

　　“控制狂”自認(rèn)為是我們腦袋中的老大，平凡的生活過于乏味，因此他老愛想些瘋狂的故事。他是“戲劇女王”的前期作業(yè)人員兼助理?！皯騽∨酢比绻麤]有恣意享受人生，他就在腦袋里大肆喧鬧。

　　我們內(nèi)心有個(gè)受創(chuàng)的部分，這個(gè)部分認(rèn)為我們得到的關(guān)注與尊重遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，因而對“控制狂”大表歡迎。因?yàn)榘菟n，我們至少能在幻想中成名并接受眾人歡呼。只不過對比之下，“平凡的生活”卻顯得倍加凄涼。

　　不過，我們不得不承認(rèn)，他確實(shí)是個(gè)充滿創(chuàng)意與想象力的人。

　　◆認(rèn)識你的“控制狂”

　　你的“控制狂”具有哪些特點(diǎn)？

　　“控制狂”的生存之道

　　◎ 若平凡，毋寧死！

　　◎ 我得到的關(guān)注太少！

　　◎ 像我這樣的人不足以獲得他人正面的評價(jià)。

　　在他的世界里，“平凡”意味著不受重視、平庸、沒有價(jià)值，以及不夠討人喜歡。

　　而他也很擅長利用劇情片在消費(fèi)者虛幻的肥沃土壤上開荒墾地。我們在人生中消費(fèi)的好萊塢（或?qū)毴R塢）電影越多，“控制狂”的工作就越輕松，因?yàn)橛^看這類電影，會(huì)讓我們不知不覺地產(chǎn)生對“那種生活”的深切渴盼。對某些人來說，這是對愛情的向往；對另一些人來說，則是對冒險(xiǎn)刺激與英雄地位的渴求。每個(gè)人都有未圓的夢，而“控制狂”總是迫不及待地要幫我們補(bǔ)足這些缺憾。

　　◆真正的你需要怎樣的關(guān)注

　　哪些情況會(huì)令你感到自己沒有受到應(yīng)有的尊重？誰不了解你真正的才華？你認(rèn)為，必須發(fā)生什么事，才能讓這個(gè)世界終于發(fā)現(xiàn)真正的你？

　　“控制狂”的末日

　　一旦我們向“控制狂”宣告，他的導(dǎo)演工作已經(jīng)結(jié)束了，他便會(huì)想辦法阻止你！你的人生怎么能沒有他呢？

　　他會(huì)設(shè)法讓你將下面這段話或類似的說法當(dāng)成事實(shí)，你不妨給自己一點(diǎn)兒時(shí)間，看看這段話會(huì)對你產(chǎn)生怎樣的影響，并且探查自己的恐懼與擔(dān)憂！想象一下，如果你放下你的好萊塢夢，最糟的情況會(huì)是如何？

　　如果我停止現(xiàn)在的做法，我的人生就會(huì)乏味無趣、平淡流逝，再也沒有任何高潮起伏，而我也會(huì)平淡無趣地虛度一生！還有，老實(shí)說，誰會(huì)關(guān)心我呢？過我這樣的日子，就休想功成名就。唉，我只能無所事事地虛度光陰！這么一來，我的人生又會(huì)如何呢？會(huì)很慘吧？現(xiàn)在我至少可以做做夢，在腦海中享受聲望與榮譽(yù)，否則我就連幻想都沒了，只能在平淡單調(diào)中痛苦而死，多么孤獨(dú)！多么悲慘！

　　聽起來不太妙吧？因此，我們總是活在這些恐懼的陰影下。

　　所以，請給自己一點(diǎn)兒時(shí)間好好思考吧。

　　◆我可能遇到的最糟情況

　　如果你停止做夢，不再幻想連你內(nèi)心深處都認(rèn)為不切實(shí)際的生活，可能會(huì)導(dǎo)致哪些后果？

　　以上你所寫的種種狀況并不表示，我認(rèn)為一切都是不可能的；恰好相反，我相信，我們每個(gè)人所能追求到的，可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我們的想象！但只要我還承受著“沒有人知道我是誰和我的才能”的痛苦，就會(huì)造成更多的痛苦。首先，“控制狂”這個(gè)自我必須離去，唯有如此，我才能展開真正的人生，沒有痛苦與憂慮。

　　而“控制狂”同樣也具有某些優(yōu)點(diǎn)。

　　我的“控制狂”能帶給我什么

　　老實(shí)說，“控制狂”確實(shí)為我們的生活增添了些許色彩，拜他所賜，我們至少可以在腦子里享受些許刺激和變化。由于思想是言語與行為之母，因此他也能鼓舞我們，偶爾脫離一成不變的日常生活。

　　如果沒有優(yōu)良劇本和杰出導(dǎo)演，這個(gè)世界會(huì)變成什么模樣？至少“控制狂”擁有天馬行空的想象力，只要我們能掌控他，而非由他來操控我們，我們便能善用他的創(chuàng)造力。

　　“控制狂”的真面目

　　剝除扭曲變形的部分，你會(huì)看見：

　　創(chuàng)造者。我打造我自己的人生。

　　如何戰(zhàn)勝“控制狂”

　　該怎么做才能戰(zhàn)勝這位“控制狂”呢？

　　你必須認(rèn)清，生活提供給你的已經(jīng)夠豐富了！學(xué)習(xí)從萬事萬物中領(lǐng)略精彩與美！欣賞大自然能帶給你充實(shí)感，令這位好萊塢大師再也無計(jì)可施。

　　請多徜徉于大自然中，以全新的心體驗(yàn)周遭環(huán)境?；◣追昼娪^賞一小方自然景致，看看一片葉子蘊(yùn)藏著多少綠色調(diào)，上面有什么圖案，想想看，生命中所有的小小奇跡，也都是在某個(gè)時(shí)刻由某個(gè)人發(fā)現(xiàn)的。

　　還有，承認(rèn)自己的痛苦，這一點(diǎn)也至關(guān)重要。在你心中，有哪個(gè)部分渴盼被人看見，渴盼受到更多的贊美、更多尊重？哪些人沒能見到你真正的能力？有時(shí)，“控制狂”也會(huì)打造一些場景，讓那些人因?yàn)閷δ愕男袨槎艿叫呷杌驊土P。請檢視這些幻夢與渴盼，并且認(rèn)清，這其實(shí)跟那些人無關(guān)！只要你自己相信，并且感到自己受到認(rèn)可與愛，你的“控制狂”就會(huì)喪失滋養(yǎng)他的土壤了！

　　有件事千萬千萬別做：別為這些在腦袋里上演的故事而感到歉疚，羞愧感不會(huì)帶給你任何好處，只會(huì)傷害你。

　　獻(xiàn)給自己的肯定句：此時(shí)此地且直到永遠(yuǎn)，我都尊敬、重視我自己。

　　給我力量的肯定句，由我自己創(chuàng)造：_________________________________