一種叫做“堅強(qiáng)”的脆弱

孩子說睡不著的時候，母親往往會說：“那我給你講個故事吧！”而對于失眠癥患者來說，他的成長環(huán)境里，可能缺失一個溫柔母親給他撫慰。失眠癥患者完全沒有必要責(zé)備自己，你有充足的理由失眠。

承認(rèn)自己睡不著是因為心理有不能解決的事情，算是自我的審視。解決問題的第一步不是想辦法，而是承認(rèn)問題，不是嗎？

在審視自己的時候，不要輕易給自己“脆弱”或“堅強(qiáng)”的判斷。不要一味責(zé)備自己脆弱不對，那會讓原本應(yīng)該很堅強(qiáng)的自己真的變脆弱。即使說了“我很脆弱”這句話，你也要明白，脆弱是因為你的成長環(huán)境造就了你迄今為止的心理狀態(tài)。

成長環(huán)境的不同，造就堅強(qiáng)程度不同的人。不考慮出生成長條件，就不能評判這個人究竟是堅強(qiáng)還是脆弱。被合格的母親培養(yǎng)長大的人和沒有母親陪伴長大的人，對“我很脆弱”這句話的解釋也不一樣。

在艱苦環(huán)境下，靠著自己的努力，堅強(qiáng)成長到現(xiàn)在的人，雖

然有時會因為一點小事而睡不著，但卻不會批評自己“我太脆弱”，反而會覺得自己在“那樣的環(huán)境下努力成長到現(xiàn)在，竟然還能小睡一會兒，簡直是太頑強(qiáng)了”。沒有“艱苦環(huán)境”這個前提，他人的酣睡和他的失眠根本不具備可比性，如同大公司老板的睡眠質(zhì)量和普通白領(lǐng)的睡眠質(zhì)量根本不具備可比性。

有些人在成長過程中被認(rèn)為是懦弱的，總是被威脅，經(jīng)常有人說他：“再沒見過比你還弱的人了。”事實上，對于這樣的孩子你反倒不能說他脆弱，反倒應(yīng)該說他很堅強(qiáng)，因為他默默地忍受著語言的暴力。

脆弱的人有很強(qiáng)的防御心理。這是理所當(dāng)然的。按照阿德勒的話來說，擁有很強(qiáng)防御心的人都是掩飾脆弱的人。

阿德勒的某本書里還寫道，從睡覺的姿勢，可以看出這個人是否脆弱?！跋窈镭i那樣弓著身體，用毛毯包裹著頭部的人，是最脆弱的?！?/p>

假如有如此睡姿的你，能想通一星半點的話，你會發(fā)現(xiàn)自己睡不著這件事情估計是因為不想承認(rèn)自己脆弱的性格導(dǎo)致的。假如真是這樣，那么承認(rèn)問題，并好好糾正戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的性格是必須的。