2 穩(wěn)定血壓

與寵物狗玩?？深A(yù)防兒童罹患高血壓。統(tǒng)計(jì)數(shù)字指出，狗主人無(wú)論年紀(jì)、性別，不僅血壓和膽固醇較低，也較少生病或有健康問(wèn)題；養(yǎng)寵物的兒童更愿意多在室外活動(dòng)，無(wú)形中達(dá)到運(yùn)動(dòng)的效果，心臟機(jī)能會(huì)更強(qiáng)健。

3 降低膽固醇

有一份最近的醫(yī)學(xué)研究指出，養(yǎng)寵物有助于降低膽固醇和甘油三酯（三酸甘油酯）的指數(shù)。當(dāng)然，寵物主人還是應(yīng)注意飲食及運(yùn)動(dòng)等生活方式因素。

4 有益心臟病患者一項(xiàng)為期二十年的研究發(fā)現(xiàn)，沒(méi)養(yǎng)寵物貓的人，心臟病死亡率比養(yǎng)寵物貓的人高出百分之四十。另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)寵物狗可以提高心臟病發(fā)作后的生存率，幫助主人從心臟病等嚴(yán)重疾病中恢復(fù)。

5 治療憂郁

寵物會(huì)不厭其煩地聽(tīng)主人傾訴，是憂郁病患者絕佳的聽(tīng)眾。美國(guó)精神科的臨床個(gè)案報(bào)告中發(fā)現(xiàn)，患者的暴力傾向不會(huì)出現(xiàn)在和自己有互動(dòng)關(guān)系的動(dòng)物身上，患者甚至?xí)鲃?dòng)擔(dān)任起照顧動(dòng)物類似母親的角色，負(fù)責(zé)喂食及清理排泄物的工作。

前文提過(guò)的精神病治療師丹尼斯就將“寵物療法”引進(jìn)有強(qiáng)烈暴力傾向的犯人之中，丹尼斯在接受媒體訪問(wèn)時(shí)曾說(shuō)：

“我是很偶然想到‘寵物療法’的。有一天，一只紅襟鳥(niǎo)不小心飛進(jìn)犯人們的活動(dòng)區(qū)，我看見(jiàn)他們逮住了它，正準(zhǔn)備趕過(guò)去阻止他們的獵殺行為。在我們的監(jiān)獄里，有一些是嗜血成性的精神分裂患者。但我卻看到他們很友善地替它梳理羽毛，臉上露出很和善的表情，他們居然還聯(lián)合起來(lái)，為它找來(lái)小蟲(chóng)喂食。這種和平的景象真是很少見(jiàn)?！?

科學(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn)，動(dòng)物在人類社會(huì)中長(zhǎng)久以來(lái)就扮演相當(dāng)重要的角色，人類在不知不覺(jué)中都會(huì)受到周遭動(dòng)物的影響。由此發(fā)展出以動(dòng)物為主的治療方式，就是透過(guò)動(dòng)物與人之間的親密互動(dòng)關(guān)系，造成對(duì)人身心的撫慰。

1986年，以色列成立騎術(shù)治療研究中心，利用馬和狗等動(dòng)物研究和治療各類疾病，比如有些病人有心理、生理方面的障礙，如躁郁、對(duì)治病失去信心、過(guò)于內(nèi)向等，若使用一般醫(yī)院的治療方法，往往得不到病人的配合，因此也較難達(dá)到治療效果，然而人與動(dòng)物之間，有著自然融洽的天性，比較容易相處和溝通，沒(méi)有心理障礙。

6 提升體能

每天如果遛狗三十分鐘，就可達(dá)到醫(yī)師建議每人每天適度運(yùn)動(dòng)量的最低標(biāo)準(zhǔn)，減低肥胖機(jī)率。英國(guó)健康心理學(xué)期刊也曾經(jīng)刊登皇后大學(xué)心理學(xué)家威爾斯博士發(fā)表的研究，指出寵物提供的陪伴，有助主人的身體健康，其中固定遛狗尤其能發(fā)揮強(qiáng)化健康的功效。

與寵物一起運(yùn)動(dòng)可以“雙贏”，雖然有專家說(shuō)可以將貓當(dāng)啞鈴舉，與狗一道練習(xí)瑜伽等，不過(guò)可能因?yàn)楸救颂π吡?，我還是寧可跟狗賽跑、游泳、接球、玩飛盤，進(jìn)行這些比較不會(huì)引人側(cè)目的運(yùn)動(dòng)。

7 避免中風(fēng)

據(jù)說(shuō)寵物貓比其他動(dòng)物更具有平靜作用，能促進(jìn)人體血液循環(huán)，降低中風(fēng)危險(xiǎn)。