要當(dāng)自己的主人，一要自信，英雄本無(wú)種，男女當(dāng)自強(qiáng)，平凡孕育偉大，偉大基于平凡，世間最可信的是自己，第二才是朋友，如果連自己也信不過(guò)，生活就毫無(wú)希望與意義了。二是自強(qiáng)，自強(qiáng)是自信之源，也是當(dāng)好自己的基礎(chǔ)，世界就是優(yōu)勝劣汰的，你不站在時(shí)代的風(fēng)口浪尖上弄潮，就只能成為時(shí)代的浪渣。三要自尊，自己要尊重自己，生而為人，何等寶貴，人才是世間最寶貴的事物，人才是世間真正的無(wú)價(jià)之寶，而且世間之寶，都是有價(jià)的，只有人體之寶是無(wú)價(jià)的，至少人人體內(nèi)都有自醫(yī)的寶藏，心理健康，奮發(fā)圖強(qiáng)，也可成為精神上的億萬(wàn)富翁。物質(zhì)財(cái)富是有價(jià)的，精神財(cái)富是無(wú)價(jià)的，遺憾的是有些人不明此理，是捧著金碗要飯的乞丐。要想人家尊重我們，我們得先學(xué)會(huì)尊重自己，要度日如年而不要度年如日，也就是說(shuō)要珍惜每分每秒的寶貴時(shí)間，把一天當(dāng)成一年去奮斗，而不要虛度年華，一年還不如人家奮斗一天。自尊是獲得別人尊重的基礎(chǔ)，失去這個(gè)基礎(chǔ)，我們也就不值得人家尊重了。四是自愛，愛是世間最寶貴的事物，愛人類、愛祖國(guó)、愛黨、愛社會(huì)、愛親人……其愛無(wú)限，其樂(lè)無(wú)窮。而以上所有愛的基礎(chǔ)是自愛，如不自愛，怎能愛及其他？自愛就要愛惜自己的生命，懂得保護(hù)自己的知識(shí)。世間知識(shí)千千萬(wàn)，實(shí)則只有兩種，一是保護(hù)自己，二是發(fā)展自己。無(wú)論何時(shí)何地，保護(hù)自己都是第一性的，可惜太多人不明此理，所以我們唯一的地球，正遭受毀壞，我們唯一的生命，正被我們自己慢性殺害。普通人如此，英雄豪杰甚至是偉人領(lǐng)袖們也是如此，歷史上是如此，現(xiàn)在還是如此，不愛惜生命的人不需要敵人來(lái)殺害，自己就會(huì)殺死自己。只有懂得此理的人，才懂得保護(hù)自己，懂得愛惜生命就要不自殺與自傷，這才是真正的自愛。而不自愛的人，則是要付出折壽的慘痛代價(jià)的。認(rèn)真做好自己，或是做回自己，當(dāng)好自己的主人，就能充分利用虛體心藥，為自己的保健與醫(yī)療服務(wù)了。

六是保持心理相對(duì)平衡，擁有最寶貴的平常心。運(yùn)用虛體心藥所要達(dá)到的目標(biāo)正在于此，這也正是培養(yǎng)良好心理的基礎(chǔ)。我有兩個(gè)朋友，一在新聞界，一在醫(yī)界，他們和我一樣在反右與“文革”中都挨過(guò)批斗，我對(duì)他們說(shuō)：“好了瘡疤就是要忘記痛，你把痛當(dāng)包袱越背越沉重是不妙的?！彼麄儾宦犖业膭窀?，咬牙切齒恨那些整過(guò)他們的人，我預(yù)感他們的健康會(huì)有問(wèn)題，因?yàn)樾睦硐鄬?duì)平衡，是人體生態(tài)相對(duì)平衡的基礎(chǔ)，許多疾病都與心理不平衡有關(guān)，不久就傳來(lái)了他們先后逝世的噩耗，他們分別死于惡性腫瘤與尿毒癥。足見我的預(yù)見是準(zhǔn)確的。

其實(shí)寬恕他人，也是在寬恕與優(yōu)待自己，否則等于折磨與虐待自己，東逝水無(wú)復(fù)向西流，愿你能銷萬(wàn)古愁，放眼明天樂(lè)悠悠。有平常心，才能保持心理相對(duì)平衡，保持心理相對(duì)平衡，才能擁有平常心。有人拎一瓶油，走到半路，油瓶打碎了，他連頭也不回，就此走了，有人問(wèn)他為什么，他說(shuō)：“油是流失了，再回頭不過(guò)是心痛，失油事小，心痛影響健康事大?！蔽曳浅Ｐ蕾p此人的寬闊胸懷與獨(dú)到的見解。在遇到損失的時(shí)候，最不易控制和保持的是平常心，一旦影響健康，損失之大，就無(wú)法估量了，發(fā)展下去，甚至要付出生命的代價(jià)。其實(shí)，禍中有福，福中有禍，兩者是可以轉(zhuǎn)化的，以寶貴的平常心對(duì)之，就可以促使其轉(zhuǎn)化。我身患冠心病而病危，這是大禍，我持以平常心，奮力以X形平衡法自救，配合食療，終于治好了此病，轉(zhuǎn)危為安，這就轉(zhuǎn)化為好事了。心藥是內(nèi)藥中的至寶，而虛體心藥中的寶貴平常心，是寶中之寶，有了平常心，大病可以轉(zhuǎn)化為小病，不治之癥可以轉(zhuǎn)化為可治之癥，如果失去平常心，則小病可以轉(zhuǎn)化成大病，可治之病可變成不治之病。

七是要學(xué)習(xí)一點(diǎn)醫(yī)學(xué)知識(shí)，掌握一些治病的方法。我將人分為兩種，一種是自發(fā)人類，這種人要占人類的絕大多數(shù)。這類人是醫(yī)盲，完全不知自我保護(hù)的知識(shí)，生命完全依賴他人，甚至交在庸醫(yī)與命運(yùn)手中，生得糊涂，活得糊涂，死得糊涂，是自發(fā)而生，自發(fā)而死，所以稱他們?yōu)樽园l(fā)人類；自覺(jué)人類的情況完全不同，他們知悉醫(yī)理，雖然并不一定是醫(yī)生，但懂得保護(hù)自己的知識(shí)，他們能把寶貴的生命牢牢地掌握在自己手中，敢與疾病與死神做堅(jiān)決斗爭(zhēng)，明明白白地生，明明白白地活，明明白白地死，這應(yīng)是人類由自發(fā)到自覺(jué)的質(zhì)的飛躍，也是充分發(fā)揮虛體心藥的碩果，所以我稱之為自覺(jué)人類。我所寫的書，正是愿意在這方面做出自己的貢獻(xiàn)，愿所有人都能掌握一些醫(yī)學(xué)知識(shí)，學(xué)會(huì)一點(diǎn)治病的方法。