“催眠術(shù)”聽(tīng)起來(lái)很玄，事實(shí)上，就是通過(guò)心理暗示之類(lèi)的手段，讓受術(shù)者將意識(shí)全部集中在一個(gè)點(diǎn)上，由此進(jìn)入恍惚狀態(tài)，通俗一點(diǎn)說(shuō)是被“忽悠”得“找不著北”了。這個(gè)狀態(tài)下，人就可以對(duì)催眠者發(fā)出的信息俯首帖耳，言聽(tīng)計(jì)從。

韓國(guó)有個(gè)電影，叫《霜花店》，寫(xiě)的是一場(chǎng)同性愛(ài)情。英俊的皇帝愛(ài)上自己的美男侍衛(wèi)，為此甚至放棄子嗣，為求得美男留在自己身邊，最終竟然許下把江山相讓的諾言……這種情形在熱戀中很常見(jiàn)，被對(duì)方的某一點(diǎn)吸引乃至目不斜視，忽略、寬容其他問(wèn)題，由此產(chǎn)生的愛(ài)情大多具有催眠效果，往往是沖動(dòng)渾噩，不能理喻的。

市場(chǎng)上有一種“無(wú)糖糕點(diǎn)”，是專(zhuān)門(mén)賣(mài)給糖尿病人的，其中用的是不會(huì)導(dǎo)致胰島分泌、血糖升高的木糖醇，或者其他甜味劑。這種糕點(diǎn)的出現(xiàn)似乎使糖尿病的無(wú)味人生陡然生輝，他們終于可以和常人一樣享受大快朵頤了。事實(shí)上，“無(wú)糖糕點(diǎn)”也是一種對(duì)無(wú)知糖尿病人的“催眠”。被強(qiáng)調(diào)的“無(wú)糖”概念，使他們的目光全部集中在“不含糖”這個(gè)概念上，由此忽略了糕點(diǎn)本身的其他問(wèn)題。

事實(shí)上，對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，他們需要忌口的不止是糖，還包括任何可以使熱量增加的食物，“無(wú)糖糕點(diǎn)”中豐富的淀粉和油脂就在此列。淀粉在人體內(nèi)經(jīng)過(guò)消化吸收也可以分解成糖，一份100克的“無(wú)糖糕點(diǎn)”，含碳水化合物49.8克，產(chǎn)熱能233千卡，相當(dāng)于50克糖，也就是說(shuō)，吃進(jìn)去了二兩“無(wú)糖糕點(diǎn)”，也就等于吃進(jìn)了50克的糖。

至于其中的油脂，過(guò)食肯定會(huì)使能量過(guò)盛，當(dāng)這種過(guò)盛的能量不能被徹底代謝出去時(shí)，人就會(huì)變胖，而脂肪的增加直接加重“胰島素抵抗”。所謂“胰島素抵抗”就是身體不再聽(tīng)令于胰島素，血糖不能受胰島素控制而繼續(xù)升高，這種情況在胖子身上最多見(jiàn)，這使他們已經(jīng)處于強(qiáng)弩之末的胰島，只能繼續(xù)加班工作，直至徹底喪失功能。

粉絲對(duì)偶像的迷戀，就是集體處于一種被催眠狀態(tài)，他們被偶像的模樣或者歌喉吸引。這種迷戀是沒(méi)有理智的，乃至產(chǎn)生像要睡著了一樣的渾噩效果，從而無(wú)視美貌、聲音之外的一切弱點(diǎn)、缺陷，甚至可以無(wú)中生有，指白為黑，由美化發(fā)展到神化。魔術(shù)使用的也是這種原理，表演者一般會(huì)突出一個(gè)細(xì)節(jié)，以便把觀賞者的注意力全部吸引過(guò)去，在這個(gè)細(xì)節(jié)之外做的手腳，觀眾往往視而不見(jiàn)，就像僅僅把眼睛盯在偶像長(zhǎng)處上，盯在“無(wú)糖”二字上的人們一樣，是可以錯(cuò)愛(ài)或者誤食的。

九九歸醫(yī)：糖尿病人什么都可以吃

糖尿病人其實(shí)什么都可以吃，只要你控制了食物的總能量。

能量主要來(lái)自碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)，所以，不單單是不吃糖、不吃主食，烹調(diào)油、堅(jiān)果、肉蛋奶等都要控制才行。

反過(guò)來(lái)也一樣，根據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)分會(huì)發(fā)布的《中國(guó)2型糖尿病防治指南（2007年版）》，糖尿病患者甚至連蔗糖都可以吃，那還有什么是絕對(duì)禁忌呢？

此外，那些對(duì)正常人來(lái)說(shuō)比較健康的營(yíng)養(yǎng)原則，一般也適用于糖尿病患者。比如中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布的《中國(guó)居民膳食指南2007》建議，正常人蔗糖提供的熱量不超過(guò)總熱量的10%，同樣的建議出現(xiàn)在《中國(guó)2型糖尿病防治指南（2007年版）》中，糖尿病患者由蔗糖提供的熱量不超過(guò)總熱量的10%。

在控制食物總量的前提下，還要保持碳水化合物（主食）占50%～60%、脂肪20%～30%和蛋白質(zhì)15%～20%之間合適的比例關(guān)系，而不是簡(jiǎn)單地“不吃某種食物”“多吃哪種食物”。