有37歲的女性為了懷孕來(lái)到醫(yī)院，是結(jié)婚一年后懷不上孩子很擔(dān)心來(lái)醫(yī)院的。檢查后，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)特殊疾病，婦產(chǎn)科也給不了什么建議。這名女性的年紀(jì)不小了，為了盡快弄清楚問(wèn)題，需要觀察一個(gè)月經(jīng)周期。盡管她說(shuō)自己的月經(jīng)周期很規(guī)律，可到了月經(jīng)開(kāi)始后第14天，還觀察不到可以排卵的卵細(xì)胞。我下了初步診斷，她由于年齡關(guān)系，卵巢功能下降。不過(guò)還是決定再檢查看有沒(méi)有其他問(wèn)題。

該女性身高154厘米，體重60公斤，屬于超重。職業(yè)是作家，不太能喝酒，不過(guò)為了緩解壓力每天抽一包煙。飲食不規(guī)律，經(jīng)常吃一些方便食品。盡管她年紀(jì)大了卵巢功能下降，但是吸煙、飲食不規(guī)律、肥胖等都會(huì)帶來(lái)不利影響。為了懷健康寶寶，對(duì)這名女性來(lái)說(shuō)，把身心狀態(tài)調(diào)整好才是最重要的。

我們建議她馬上改善生活習(xí)慣，并開(kāi)始減肥，堅(jiān)持3個(gè)月后再來(lái)醫(yī)院。下次她再來(lái)醫(yī)院時(shí)就有了好消息，她說(shuō)沒(méi)敢奢望懷孕，但體重減了2公斤時(shí)就懷孕了。由于改善生活習(xí)慣，很自然地就懷孕了，感覺(jué)她內(nèi)心充滿了幸福。

為懷孕做好身體和環(huán)境準(zhǔn)備

孕期總共40周，受精前卵子形成的前兩周有很重要的意義。事實(shí)上懷孕不是從精子與卵子相遇開(kāi)始的，而是從有受孕能力的精子和卵子在爸爸媽媽各自體內(nèi)形成的時(shí)候就開(kāi)始了。

想自然受孕，需要丈夫和妻子體內(nèi)環(huán)境達(dá)到平衡。為此準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽是要做準(zhǔn)備的。懷孕前身體有問(wèn)題的話要先把問(wèn)題解決了。通過(guò)適量的運(yùn)動(dòng)維持正常體重。預(yù)防胎兒神經(jīng)問(wèn)題，為了有健康的卵子和精子，孕前就要服用葉酸。準(zhǔn)確計(jì)算排卵日期，進(jìn)行夫妻生活，規(guī)避一切給胎兒帶來(lái)不利影響的因素。所有準(zhǔn)備都順利完成時(shí)就能自然地懷上寶寶。

這期間準(zhǔn)媽媽的努力影響著胎兒一生的健康。而且，這期間的好習(xí)慣延續(xù)到產(chǎn)后會(huì)給媽媽帶來(lái)一生的健康，決不能忽視。

懷孕前需確認(rèn)的危險(xiǎn)因素

很多孕婦對(duì)自己的醫(yī)學(xué)疾病和服用藥物對(duì)胎兒的影響不了解，對(duì)孩子產(chǎn)生壞影響的習(xí)慣到底有什么危害性也不清楚。

煙酒對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有害，一定要戒掉。如果有肝炎、糖尿病、高血壓、甲狀腺異常等疾病，懷孕中會(huì)誘發(fā)各種問(wèn)題，應(yīng)遵循醫(yī)生指導(dǎo)。沒(méi)有乙肝和風(fēng)疹抗體的女性一定要接種疫苗。用口服藥物治療青春痘的女性，最好停止服用藥物幾個(gè)月后再計(jì)劃懷孕，因?yàn)檫@些藥物會(huì)增加流產(chǎn)和胎兒畸形的幾率。另外，很多人意識(shí)不到其實(shí)肥胖是懷孕的大敵。所以最好在懷孕前通過(guò)飲食調(diào)節(jié)和適量運(yùn)動(dòng)將體重維持在正常范圍內(nèi)。

上面說(shuō)的都是老生常談，可真到實(shí)施階段，既需要個(gè)人的努力又需要去醫(yī)院接受檢查，不是人人都能做到的。對(duì)于想要健康寶寶，年紀(jì)又有點(diǎn)大的人來(lái)說(shuō)，真是忽略了哪條都不行。

為了懷孕，規(guī)避哪些危險(xiǎn)因素，需要做哪些努力，從現(xiàn)在開(kāi)始就仔細(xì)準(zhǔn)備吧。