1. 指肚彈擊面部美容法：

把雙手洗干凈，剪去指甲，然后用十個(gè)手指的指肚輕輕地彈擊、敲打臉部，就像彈鋼琴一樣。每次涂完臉部保養(yǎng)品之后，就用手指輕輕敲打臉部，可以加快臉部皮膚的血液循環(huán)，改善皮膚的新陳代謝，長(zhǎng)期堅(jiān)持，甚至可以避免皺紋、色素、色斑的產(chǎn)生。

2. 吹口哨鍛煉皮膚肌肉：

小時(shí)候大家應(yīng)該都有學(xué)習(xí)吹口哨的經(jīng)歷吧？其實(shí)吹口哨能夠關(guān)聯(lián)到臉部的肌肉，這和嚼口香糖是一樣的原理，不過(guò)經(jīng)常吃口香糖容易造成腮部腫大，所以愛(ài)美的女孩平時(shí)要多注意一點(diǎn)。長(zhǎng)大之后女孩子可能吹口哨的經(jīng)驗(yàn)比較少，其實(shí)吹口哨不僅能夠促進(jìn)臉部的肌肉運(yùn)動(dòng)，而且還能幫助我們消除一些面部的笑紋。因?yàn)榇悼谏谄鋵?shí)還需要?jiǎng)佑玫叫姆喂δ?，所以還有減緩脈搏跳動(dòng)和降低血壓的作用，可以說(shuō)是一項(xiàng)既省力又強(qiáng)大的“健身運(yùn)動(dòng)”。

3. 夜晚皮膚“再生”法：

大家有時(shí)候會(huì)不會(huì)覺(jué)得，晚上做了皮膚護(hù)理之后，第二天早晨起來(lái)的時(shí)候皮膚狀態(tài)會(huì)特別好，其實(shí)這不只要感謝護(hù)膚產(chǎn)品，還要感謝我們皮膚在晚上的一個(gè)修復(fù)“再生”。大家辛苦一天回到家里，可能非常疲憊，懶得卸妝，懶得洗臉，但其實(shí)晚上的面部清潔對(duì)皮膚狀況的影響非常大。晚上洗臉的時(shí)候最好用溫水洗臉，輕輕地按摩皮膚，加快皮膚表面的血液循環(huán)，之后再根據(jù)自己本身的皮膚狀況涂抹適當(dāng)?shù)耐硭蛘呔A素，這樣會(huì)讓第二天的皮膚看起來(lái)更加得水嫩。當(dāng)然切記不要涂抹過(guò)多的護(hù)膚品，這樣容易造成毛孔的堵塞。

4. 口香糖美容法：

剛剛提到嚼口香糖對(duì)皮膚狀況有改進(jìn)，其實(shí)不僅僅是口香糖，平時(shí)吃一些堅(jiān)果，或者吃飯細(xì)嚼慢咽都對(duì)皮膚肌肉組織的改善有非常好的作用。這主要是因?yàn)樽觳窟\(yùn)動(dòng)帶動(dòng)了皮膚肌肉組織的運(yùn)動(dòng)，從而加速了血液循環(huán)。據(jù)說(shuō)，經(jīng)常咀嚼可以減少臉上的皺紋，讓皮膚更加光滑。這一點(diǎn)我還沒(méi)有考證，大家要適當(dāng)根據(jù)自身的情況進(jìn)行調(diào)節(jié)。

5. 游泳是最佳運(yùn)動(dòng)：

眾所周知，游泳是最佳的減肥運(yùn)動(dòng)，能夠起到雕塑身材的作用。游泳能使身體內(nèi)的血液流動(dòng)暢通，因而會(huì)對(duì)皮膚狀況的改善起到很好的作用。堅(jiān)持長(zhǎng)期游泳的話，還能夠起到很好的減肥功效，一舉兩得。