尋找動(dòng)力：發(fā)現(xiàn)你內(nèi)心的使命感

作了改變惡習(xí)的決定，卻遲遲不去執(zhí)行，或者執(zhí)行了一段時(shí)間就放棄了，而惡習(xí)仍在繼續(xù)。之所以屢屢出現(xiàn)這種情況，其根源是沒(méi)有找到使命感。何長(zhǎng)明說(shuō)，強(qiáng)大的使命感才是促使我們改變的發(fā)動(dòng)機(jī)。

譬如，很多人都下定決心減肥卻屢屢失敗，一個(gè)很重要的原因是，他們不知道自己到底是為了什么而減肥，或者說(shuō)不知道減肥的動(dòng)力是什么。為了保持健康，從而讓自己生活得更美好，更好地幫助家庭，養(yǎng)育子女？還是就是為了讓自己看上去更漂亮？

如果減肥的動(dòng)力只是外部動(dòng)力——讓自己看起來(lái)更苗條，那么，減肥是很容易失敗的，因?yàn)橹車(chē)说脑u(píng)價(jià)總是七嘴八舌、意見(jiàn)不一，減肥者很容易受到周?chē)说拇驌舳员┳詶?。并且，這樣的動(dòng)力也不足以讓一個(gè)人全身心地奉獻(xiàn)。很多人發(fā)誓要減肥后沒(méi)幾天就放棄了目標(biāo)，只好屢屢抱怨“我就是沒(méi)辦法自律”。實(shí)際上，任何人都做不到“隨便作一個(gè)決定，然后就能百分之百地實(shí)施”。要保證自己的誓言得到堅(jiān)持，就必須給這個(gè)決定找到足夠的理由。

一名摔跤選手考上了北京大學(xué)，當(dāng)時(shí)他的體重是210斤。在大一、大二期間，他多次發(fā)誓要減肥，但每次都是沒(méi)堅(jiān)持幾天就放棄了。兩年過(guò)去了，他的體重沒(méi)有任何變化。但進(jìn)入大三后，他只用半年的時(shí)間就將體重減到了160斤。為什么會(huì)這樣呢？原因很簡(jiǎn)單，他談戀愛(ài)了，愛(ài)情給他的減肥找到了足夠的理由，這催發(fā)了他的使命感。

何長(zhǎng)明說(shuō)：“按照我的經(jīng)驗(yàn)，最大的問(wèn)題不是自律，而是我們沒(méi)有花費(fèi)工夫確定愿景——為什么要改變？我們沒(méi)有求助于內(nèi)心深處的價(jià)值觀和動(dòng)力，沒(méi)有求助于我們生命中最重要的聲音?！?/p>

聽(tīng)聽(tīng)你內(nèi)心的聲音，了解一下，你真正想做的是什么？那才是你的動(dòng)力源泉。初戀的時(shí)候和心愛(ài)的人初次約會(huì)時(shí)，你會(huì)拖延嗎？當(dāng)你熱衷于一個(gè)電子游戲時(shí)，你會(huì)拖延嗎？答案很簡(jiǎn)單。當(dāng)你真正想做一件事情時(shí)，動(dòng)力會(huì)從內(nèi)心自動(dòng)產(chǎn)生，你自然會(huì)自律。不要從外界去尋找迫使你改變習(xí)慣的東西，因?yàn)樗鼈兒苋菀妆荒惴艞墶?/p>

“當(dāng)你真正喜歡做一件事時(shí)，自律就會(huì)成為你的本能?！焙伍L(zhǎng)明說(shuō)，“這就像玫瑰要綻放，茉莉有芬芳，鳥(niǎo)兒會(huì)飛翔一樣。所以，請(qǐng)記住，增強(qiáng)自控力的唯一根本在于要找到你真正愛(ài)做的事情是什么，真正想成為怎樣的人，也就是要找到你的人生使命?！?/p>