暴力升級與美德的積累

你可曾感受過某種壓力？某個網(wǎng)站會教你如何制作一只“該死的布娃娃”，這只“該死的布娃娃可以扔，可以戳，可以用腳踩，甚至可以將它扼殺，直至你排解掉所有的壓力”。一首小詩對此做了描述：

每當(dāng)你怒吼著

想踢翻桌子或想扔掉電話，

你只需找到這只“該死的布娃娃”。

牢牢地抓住它的雙腿，

用力地把它拋下。

當(dāng)你肆意地抽打著它的時候，

嘴里大聲吼著：

“該死！該死！該死！

這只該死的布娃娃！”

“該死的布娃娃”反映了存在于我們文化中的一種根深蒂固的信念，這種信念又因精神分析中有關(guān)宣泄的觀點而得到強化，那就是：表達(dá)憤怒或者攻擊性行為會消除憤怒。扔掉玩偶，擊打沙袋，或者朝自己的配偶大吼，你便會感到好受一些。實際上，幾十年實驗研究得出的恰恰是截然相反的結(jié)論：當(dāng)人們帶有攻擊性地發(fā)泄自己的情緒時，他們往往感覺更糟，他們的血壓會升高，而且會更加憤怒。16