解開催眠之謎

催眠術(shù)是怎么回事？科學(xué)家已對這一現(xiàn)象研究了多年，但到底也沒能弄清楚其真諦。有的理論家認(rèn)為，催眠術(shù)打開了通向潛意識的大門，有的傾向于認(rèn)為，恍惚是非睡非醒的心理邊緣狀態(tài)。但有一點(diǎn)是不容置疑的：催眠必須借助暗示才能實(shí)施，催眠師必須借助暗示的力量，才能將被催眠者帶入催眠狀態(tài)，才能開始進(jìn)行各種各樣的心理治療。因?yàn)?，人在催眠狀態(tài)下最容易接受暗示，大腦和身體開始被暗示力操縱后，可以做出一些不由自主的事情。

個人接受暗示的能力是催眠實(shí)施的基礎(chǔ)。不過，不同的人接受暗示的能力是有區(qū)別的，一般來講，女性比男性更容易接受暗示，兒童比成年人和老人更容易接受暗示，老人則是最不容易接受暗示的群體。

在催眠狀態(tài)下，暗示的治療作用主要是由于催眠造成病人的意識閾狹窄，其思維與聯(lián)想受限，分析批判能力減弱，所以被催眠者容易無批判地接受施術(shù)者的指令——暗示。也就是說，施術(shù)者發(fā)出的指令其實(shí)就是暗示。

實(shí)施催眠術(shù)有一個復(fù)雜的過程，首先，你要向病人說明這種催眠術(shù)的性質(zhì)、意義、方法與要求，讓病人認(rèn)真遵囑去做。同時，你還要先測定病人的“暗示性”高低，如催眠師用語言暗示病人“身體向后倒”，看病人是否有暗示效果（是否向后倒），然后判斷這個人是否容易接受心理暗示。重要的是，催眠對于環(huán)境的要求比較高，一般需要在一個非常安靜的室內(nèi)進(jìn)行，除了催眠師和接受催眠的人，不能有第三人在場。接下來，就要讓接受催眠的人自己調(diào)勻氣息，放松心情和肌肉，凝視某個物體，然后催眠師對病人進(jìn)行語言的誘導(dǎo)性暗示，這通常需要反復(fù)耐心進(jìn)行，接受催眠者才能進(jìn)入催眠狀態(tài)。

催眠的深淺有所不同，最低層次的為淺度催眠，被催眠的人肌肉松弛，不想動，無力睜眼，呼吸深而緩，有隨意運(yùn)動，解除睡眠仍可記得；中度層次的催眠，睡意較強(qiáng)，不能夠隨意運(yùn)動，四肢僵直難屈，催眠解除只保留部分記憶；深層次的催眠，被催眠的人只聽見施術(shù)者的聲音，痛覺減弱對針刺不起反應(yīng)，解除催眠后完全遺忘。

要想解除深度催眠，同樣需要借助暗示的力量。接受催眠者往往在催眠師的再三暗示下才能醒過來。由此可知，暗示力貫穿了整個催眠過程。