節(jié)能，不能過度開發(fā)孩子的生命能量

仔細(xì)想想，所有生命物種都是以節(jié)能的方式存在著，不管是微生物、生物、昆蟲、哺乳動物、一棵草還是一片樹，它們絕不浪費任何資源。很少有一種生物把所有的其他生物置于死地。比如說老虎、獅子，它們只捕殺那些看起來老弱病殘的動物，一是為了節(jié)能，不耗費太多的能量去獲得需要的東西，二是凈化生物群體，一個生物群體中老弱病殘的個體消失了，生物群會變得更加健康。東北有養(yǎng)鹿場，在沒有天敵的情況下，生物群落越來越不健康，生育能力越來越下降。引入幾只狼以后，鹿的繁殖力明顯提高，奔跑能力增強(qiáng)，種群變得健康多了。

人類不臣服于節(jié)能的自然法則，創(chuàng)造了一個可笑的意識—“生命在于運動”。我們當(dāng)然可以說人類的祖先是非洲草原上善跑的種族，在沒有天敵的現(xiàn)在，人類還是要跑，這個跑與生命的延續(xù)沒有關(guān)系，是人類吃得太多，不把過多的熱量跑沒了，生命持續(xù)不了。我有個同事，16歲喜歡上長跑，不管刮風(fēng)下雨，每天6點起來，跑10公里才回家吃早飯上班。她的生活方式很受人們的贊揚，毅力很強(qiáng)，工作的勁頭也大。不過，這只是看起來美，剛過50歲，身體就不行了，關(guān)節(jié)、肌肉的疾病纏身，心臟也不好。過度的運動讓生命早衰。生命的能量是有限的，好比一個儲存能量的電池，人不能無限制地消耗它。生理醫(yī)學(xué)說到的生命活力是食物的熱量供給的，不過不要忘了生命還有一個重要的基本：人的精神與肉體是有限的。食物好比汽車（身體）的汽油（熱量）與機(jī)械之間的潤滑劑（營養(yǎng)），生命能量是汽車本身的耐用性。合理地使用車輛，汽車的壽命就比較長。出租車整天在街上跑，6年就報廢了。人也不能整天都興奮，沒事就去跑跑，吃得多，睡得少，結(jié)果也像出租車那樣報廢得早。俚語云，“成也蕭何，敗也蕭何”。食物給人充電，食物也讓人早亡。我覺得兒童在成長過程中，適當(dāng)?shù)囟喑砸稽c兒、多運動一點兒可以刺激肌體功能發(fā)展，也好比給鋰電池充電，開始的時候要充足，生命的潛能才能飽滿。18歲以后，身體基本發(fā)育完成，飲食就不能過剩了。運動也一樣，18歲以前多運動是發(fā)展肌體能力，18歲以后運動太多就成為消耗肌體的原因。

生命需要節(jié)能，美國的心臟數(shù)理研究所認(rèn)為人的心跳有一個恒定值，心跳慢的人活得長久，心跳快的人生命能量耗竭快，死得也早。這很像蠟燭，點得越亮，熄滅得越早。醫(yī)學(xué)科學(xué)也認(rèn)為人的關(guān)節(jié)功能不能再生，每一個關(guān)節(jié)都有一個恒定的磨損值，經(jīng)常跑步、爬樓、登山的人關(guān)節(jié)功能退行得快。胃腸消化的功能也一樣，吃得多的人胃腸消耗的能量大，衰竭的日子也會早些到來。過量的運動正是讓生命縮短的原因之一。生命在很大程度上依賴于節(jié)能，少吃、少動、少激動快樂、少欲望多睡覺的人，身體可能持續(xù)的時間也長。生命在于靜止，慢生活也許是人們需要考慮的。相對來說，散步、高爾夫球、臺球、游泳（蛙泳）、平靜地交談、節(jié)制地做愛、瑜伽、冥想、打坐、閱讀、思考……這些對生命肌體與精神是節(jié)能的。不夸張地說，常發(fā)呆也是一種養(yǎng)生的方式。