向前疾步突進或猛沖是截拳道最快的動作，也是最難掌握的動作之一。 這要靠身體良好的協(xié)調性，不然就很容易失去平衡。這一動作多用于向縱 深發(fā)起的攻出，主要采用側踢進攻或踢腿反擊的方式。

向前疾步是一種向縱深的猛攻。由警戒式開始（如圖 3-26），前腳向前 跨出約 75 厘米，同快速前進的動作一樣，身體保持直線與平衡（如圖 3-27）。 然后，為了做出較快的反應，以前手作為動力向上猛掃。這樣可以造成一 個猛沖的勢頭，就像你用手拉著繩子時，有人把你突然拽過去一樣（如圖3-28、3-29）。手的這一突然襲擊，不但分散了對手的注意力，而且也打亂 了對手的計劃。