我的老朋友作家魯彥周和他妻子張嘉給我寫過一封信，原來他們也患上了慢性氣管炎，特意寫信詢問火柴棒壓耳穴的辦法。下面我就把耳壓配合手壓的方法告訴大家。

（一）在雙側(cè)耳穴上選取咽喉、氣管、肺、腎、脾、神門、腎上腺、內(nèi)分泌、皮質(zhì)下、枕、平喘這幾個(gè)穴位，每個(gè)穴位用火柴棒壓兩到三分鐘，其中咽喉、氣管、肺穴可以重復(fù)再壓一次，以增強(qiáng)療效。因?yàn)檫@三個(gè)穴位密切相關(guān)，構(gòu)成一個(gè)整體，而且也是產(chǎn)生病變的關(guān)鍵位置。其他幾處穴位也是同樣的道理，從醫(yī)理上說，痰是從脾臟分泌產(chǎn)生的，所以治療脾臟對(duì)于化痰鎮(zhèn)咳有很好的療效；神門穴有鎮(zhèn)靜、安神的作用，如果氣管炎的癥狀主要是痰太多，那么可以不用按壓神門穴。

一般一個(gè)月為一個(gè)療程，在第一個(gè)療程的頭十天可以每天早晚各壓一次，十天之后可以改成每天壓一次。長(zhǎng)期堅(jiān)持，肯定會(huì)有效果。一個(gè)療程之后可以休息兩天，也可以不休息繼續(xù)下一個(gè)療程，一般需要兩到三個(gè)療程，對(duì)于病情比較嚴(yán)重的人可能需要五到六個(gè)療程。

其間還可以配合捏脊療法?；颊弑巢砍细┡P，家里人兩手大拇指與食指并攏，從尾椎骨起，沿著脊柱向上連皮帶肉捏，用力捏起，捏起馬上放下，一點(diǎn)也不要漏過，一直捏到脖子然后到發(fā)際線位置為止。一天捏一次，一次捏五到九遍。

（二）手穴、腳穴指壓法。

(1)食指、中指、無名指并攏，中指正對(duì)右肺點(diǎn)，食指和無名指分別位于指尖和手腕方向，用力向掌內(nèi)側(cè)壓，默念一百個(gè)數(shù)；然后仍用三指，壓手背右肺點(diǎn)對(duì)應(yīng)處，默念一百個(gè)數(shù)。用同樣的手法壓氣管點(diǎn)、左肺點(diǎn)。

(2)食指尖對(duì)右肺點(diǎn)、中指尖對(duì)氣管點(diǎn)、無名指尖對(duì)左肺點(diǎn)，用力握拳，以各個(gè)穴位有酸脹感為度，可以默念二百個(gè)數(shù)。

(3)兩手手掌的指壓法相同，在壓完掌心之后，再用同樣的方法來壓迫掌背相應(yīng)的部位，兩手手背各壓一遍，以兩手掌心與手背均有脹熱感為有效。

結(jié)束動(dòng)作為周氏夾指法：右手拇指放到左手拇指上，雙手交叉用力捏緊，有脹痛感，默念二百個(gè)數(shù)；再以左手拇指放到右手拇指上，然后依次交叉用力捏緊，默念二百個(gè)數(shù)。這樣做主要用來刺激手穴上的前頭、頭頂、偏頭、后頭等幾個(gè)腦穴，有強(qiáng)腦健體的作用，可以增強(qiáng)身體抗病力。

在兩腳腳掌與手掌取穴的相對(duì)應(yīng)部位，可以參考手掌掌心的按壓方法，用同樣的方法方式做上一遍，以腳掌掌心發(fā)熱為有效。腳穴用途是很大的，大家可不要小看了它。腳上的五七穴比手穴更有效，可以作為按摩重點(diǎn)，必事半功倍。

（三）鼻穴的按壓方法：食指與大拇指指尖對(duì)齊平貼，食指尖放到咽喉穴上，拇指指尖放到肺穴上，低頭使穴位有脹痛感，默念二百個(gè)數(shù)，有配合治療作用。做這個(gè)動(dòng)作時(shí)一定要先把指甲剪短，不然就不是手指尖在按壓了，指甲會(huì)把肉摳得很疼。