第一對(duì)是合谷、魚際配列缺。左手中指放到右手合谷穴上，拇指放到魚際穴上，食指放到列缺穴上，用力按住不動(dòng)，要產(chǎn)生強(qiáng)烈的酸麻脹痛之類的感覺，心里默念四百個(gè)數(shù)，再換右手壓左手。

壓的時(shí)候第一是要找準(zhǔn)穴；第二是要產(chǎn)生類似于扎針灸的針感，就是能忍受范圍內(nèi)的酸麻脹痛的感覺；第三是要壓滿五分鐘，或數(shù)夠四百個(gè)數(shù)。這組穴位最適合用于感冒引起的鼻塞、頭疼、打噴嚏等問題，也有一定的退燒作用。

第二對(duì)是手穴的左肺、氣管和右肺。左手食指放到右手左肺穴上，中指放到氣管穴上，無名指放到右肺穴上，然后左手用勁壓，右手同時(shí)用力壓左手手指，兩手雙管齊下，也是默念四百個(gè)數(shù)，然后換手。這組穴位對(duì)咳嗽、哮喘等氣管的問題效果顯著。

第三對(duì)是太淵、神門和內(nèi)關(guān)。左手中指放到右手太淵穴上，拇指放到神門穴上，食指放到內(nèi)關(guān)穴上，用力壓，心里默數(shù)四百個(gè)數(shù)，然后換手。這組穴位不僅有治感冒的作用，還能安眠、安心、提神，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，能迅速治療感冒，還能強(qiáng)健心肺功能。

這三組穴可以經(jīng)常壓，出去遛彎時(shí)、聊天時(shí)、看人家打牌下棋時(shí)、看電視時(shí)，都可以壓穴，一點(diǎn)事都不耽誤。除了三角壓，我還推薦指壓百會(huì)穴治感冒的“一壓靈”，即用指壓在百會(huì)穴一小時(shí)以上，要有較強(qiáng)的壓迫感，可以一次治好感冒。這個(gè)方法很神奇，心急的朋友不妨用用一壓靈。感冒得的少了，后患就小了，因?yàn)榇蟛《际菑男〔淼?。希望大家都能小病少得，大病不得，這不也就是我們最大的希望嗎。