◎降低你的“原則線”

如何處理你的世界中那些不切實際的期望？

幾乎所有人都面臨這個問題。我們在為家庭學(xué)員咨詢的過程中發(fā)現(xiàn)，如果一對夫婦在結(jié)婚時能正確地預(yù)期到有什么正在未來的生活中等待著他們，即使最終與他們的想法有差別，他們?nèi)匀桓械叫腋?。與此相反，則往往婚姻不幸。

換句話說，你必須放棄追求“全天候的幸?！?，這恐怕只有神話故事中才有。你要清醒地告訴自己，眼前這位迷人的王子將來一定會變成青蛙的模樣。

“那么，面對這個事實，我可以接受嗎？”

如果你的回答是肯定的，你未來的婚姻生活收獲幸福的概率就很高；反之，則經(jīng)常發(fā)生波動和遇到挫折。

關(guān)鍵是你期望的“從此以后”一定要準(zhǔn)確地反映你們（或者你自己）的能力，否則你就會遇到麻煩。比如你和伴侶之間的問題會加重，你會在人生的追求過程中得到太多的失落感，從而站到失控的心理邊緣。

“現(xiàn)在我明白了，當(dāng)伴侶有壓力時，他就可能變得不完美?！钡倌日f，“許多人，尤其是新人，總是期望他們的關(guān)系是完美的，即便是在壓力的情況下?，F(xiàn)實并不是這樣時，他們很失望，因此，才有了更多的壓力和不滿?！?/p>

課程中心的詹姆斯博士說：“對于一些人來說，這意味著要降低他們原來的期望，而對于其他的人，也有可能是提高期望，他們必須找到自己的原則線，不能太低，但也不能太高。”

在需要的時候，放低對自己的期望，給自己一個學(xué)習(xí)的時間，就是對自己最好的支持。因此，你不妨從現(xiàn)實的事情開始：

1.剛找到一份工作，接受較低的薪資和職位，這沒什么，過高的要求反而會讓你孤芳自賞。

2.允許自己犯一些錯誤，要找出原因，但不要過于苛刻，否則你將寸步難行，再也爬不上去。只要你能看清自己的目標(biāo)——它必須是高度合理的，并且向著目標(biāo)一直努力，那么對你來說，這些都是暫時的困難而已。

3.不要站在道德的制高點上苛求別人，也不要拿著一面鏡子只照別人。應(yīng)該同時照一照自己。你必須明白，沒人指責(zé)你，并非是你完美無缺無懈可擊（多數(shù)人這么認(rèn)為），也可能是別人表現(xiàn)得太寬容了（只有很少一部分人有勇氣公開承認(rèn)這一點）。