從小到大，我從來(lái)沒(méi)有覺(jué)得我有理由叛逆，因?yàn)槲业母改缚偸亲屛腋械轿沂潜焕斫獾模麄冋嬲齼A聽(tīng)我的想法。我見(jiàn)到我的朋友們會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題而導(dǎo)致很多麻煩，比如父母不準(zhǔn)晚上出去之類(lèi)，因?yàn)樗麄兊母改刚f(shuō)：“這是規(guī)矩，沒(méi)有討論的余地?！庇谑撬麄兙徒┏肿×?。但是我的父母會(huì)跟我討論這個(gè)問(wèn)題，問(wèn)我的意見(jiàn)，并且傾聽(tīng)我關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的想法，我覺(jué)得我不需要防備他們。那種被理解的感覺(jué)使任何蠢蠢欲動(dòng)的反抗都成為消極的行為?，F(xiàn)在面對(duì)我的孩子，如果我愿意花時(shí)間認(rèn)真地去傾聽(tīng)、去理解他們，他們會(huì)更愿意聽(tīng)我說(shuō)話(huà)。

在我十幾歲的時(shí)候，家人準(zhǔn)備周末去圣丹斯度假旅行。我不想去，因?yàn)槲液臀业呐笥汛蛩阕銎渌氖虑?。我爸爸說(shuō)：“不行，今晚我們都得去圣丹斯，這是我的決定?！本拖衿渌畮讱q孩子的正常反應(yīng)一樣，我非常氣憤，回到房間，我倒在床上，發(fā)誓絕不原諒他。他完全不聽(tīng)我說(shuō)的話(huà)，一點(diǎn)兒也不在乎我的感受。幾秒鐘后有人敲門(mén)，是爸爸。他說(shuō)：“很抱歉沒(méi)有聽(tīng)你的意見(jiàn)，告訴我為什么你想待在家里吧?！甭?tīng)了我的理由之后，他說(shuō)：“我完全理解了。”之后我們想出了一個(gè)兩全其美的辦法，先讓我待在家里，然后把我的朋友一起帶到圣丹斯旅行。

發(fā)自肺腑的道歉和傾聽(tīng)真的可以解決問(wèn)題。我感到很幸運(yùn)，因?yàn)槲业囊簧荚趦A聽(tīng)。老實(shí)說(shuō)，我從來(lái)沒(méi)有生氣地推門(mén)而入，怒氣沖沖地走向我的父母，對(duì)他們高呼“我走我的獨(dú)木橋”，因?yàn)槲矣X(jué)得傾聽(tīng)是有效的，所以我很樂(lè)意去傾聽(tīng)他們所說(shuō)的話(huà)。

現(xiàn)在身為家長(zhǎng)的我試著提醒自己，“不要只想著你的想法，停下來(lái)聽(tīng)聽(tīng)他們說(shuō)的話(huà)”。

如果你和你愛(ài)的人陷入爭(zhēng)吵，你可以選擇以同理心回應(yīng)。一位專(zhuān)家說(shuō)過(guò)：“如果你踩到家人的腳趾，或者如果你的家人在盛怒之下說(shuō)出一些令你憤怒或沮喪的話(huà)時(shí)，把它當(dāng)作溝通障礙吧，把它當(dāng)作一個(gè)邀請(qǐng)，去找出你們?cè)挷煌稒C(jī)的原因?！蔽蚁矚g這種思考問(wèn)題的方式，你有權(quán)決定是生氣或是理解你愛(ài)的人告訴你的事。如果你把它當(dāng)作協(xié)同的開(kāi)端，那么片刻的緊張會(huì)讓你們的關(guān)系更加緊密而不是破裂。

在你和你的女兒之間可能存在沖突。當(dāng)你說(shuō)“我想要你離開(kāi)你那些經(jīng)常吸毒的朋友”時(shí)，她可能會(huì)回應(yīng)，“不，我不，他們是我的朋友，他們是唯一關(guān)心我的人”。你的直覺(jué)告訴你要反駁：“如果他們想要你吸毒，他們就不是你的朋友，也肯定不是唯一關(guān)心你的人。他們關(guān)心毒品多過(guò)關(guān)心你！”但如果你是一個(gè)明智的家長(zhǎng)，你會(huì)退后一步，不再?gòu)?qiáng)行給出建議與解決方案。你會(huì)認(rèn)識(shí)到，她只是想以抨擊你身份的形式把她的糾結(jié)傳遞給你。雖然很不公平，但是沒(méi)有辦法，你會(huì)覺(jué)得受到了傷害。但如果你是一個(gè)第3選擇思維者，你會(huì)抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，采取比你之前的想法更好的行動(dòng)。首先，你會(huì)請(qǐng)她告訴你她的故事，你將認(rèn)真地移情傾聽(tīng)。你會(huì)冷靜下來(lái)說(shuō)：“那么，告訴我發(fā)生在你身上的事情吧?！边@是一個(gè)中立的邀請(qǐng)。

她回答：“你關(guān)心的只是你自己，你只不過(guò)不想有一個(gè)吸毒的女兒，因?yàn)槟菚?huì)讓你很沒(méi)有面子?！?/p>