·對(duì)于壓力的誤解

所有事物都具有兩面性，所有人都有優(yōu)缺點(diǎn)。壓力也是如此。它有肯定的一面，也有否定的一面。但是至今為止，一說(shuō)到壓力，人們總是強(qiáng)調(diào)它否定的一面。它被看作是萬(wàn)病的根源。過(guò)度的壓力確實(shí)對(duì)人體有害。它能夠誘發(fā)失眠、頭痛、肌肉痛、抑郁癥、神經(jīng)過(guò)敏和肥胖，并且讓人免疫力下降，它是引發(fā)所有疾病的罪魁。近來(lái)，很多針對(duì)壓力進(jìn)行的研究紛紛指向了癌癥。這是因?yàn)椋姸嘌芯拷Y(jié)果顯示，壓力能夠提升癌癥的發(fā)病率。

但是，這并不是壓力的全部。適當(dāng)?shù)膲毫δ軌蜃屓颂幱谶m度的緊張狀態(tài)，在遇到危險(xiǎn)時(shí)，能夠給予自己適度的保護(hù)。壓力可以讓人在各種情況下做出快速的判斷，并且能夠讓人保持清醒，感覺(jué)器官也會(huì)變得靈敏，這和我們受外傷時(shí)為了防止出血，體內(nèi)會(huì)增加血小板和血液凝固因子是一個(gè)道理。我們的身體為了進(jìn)行自我保護(hù)，會(huì)做出各種準(zhǔn)備。

我們的身體正在逐漸適應(yīng)壓力，因此我們沒(méi)有必要對(duì)適當(dāng)?shù)膲毫Υ篌@小怪。但問(wèn)題在于，如果長(zhǎng)時(shí)間處于壓力和緊張狀態(tài)，身體就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。如果持續(xù)承受過(guò)度的壓力，心跳加速將會(huì)持續(xù)，身體將會(huì)處于戒備狀態(tài)，所有感覺(jué)器官也會(huì)長(zhǎng)期維持敏感狀態(tài)。長(zhǎng)此以往，身體就會(huì)出問(wèn)題。

在召開重要的會(huì)議之前，我們會(huì)有壓力。這種情況下，腦神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)——多巴胺的數(shù)值會(huì)快速上升。它能讓人集中精力、卓有成效地處理工作。一般散漫的人多巴胺活性度非常低。一說(shuō)到多巴胺，人們總把它和壓力聯(lián)系在一起，并認(rèn)為有關(guān)它的一切都不好，但是多巴胺卻有一個(gè)名字叫做“壓力性腦神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)”。這一腦神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)對(duì)于挑戰(zhàn)新鮮事物也起到了重要的作用。壓力可以讓我們挑戰(zhàn)新鮮事物，更可以幫助我們達(dá)成目的。但是，神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)多巴胺如果在人腦特定區(qū)域過(guò)于活躍，也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。這有可能會(huì)導(dǎo)致抽動(dòng)癥。如果孩子壓力過(guò)多，那么最容易出現(xiàn)的便是抽動(dòng)癥。一般情況下，孩子們這一區(qū)域的多巴胺活性度都比較低，但如果孩子經(jīng)常抽動(dòng)，這就表明本來(lái)這一區(qū)域的多巴胺活性度略高，如果在這種情況下孩子又受到了壓力，那么他的多巴胺活性度會(huì)更高，所以就會(huì)導(dǎo)致抽動(dòng)癥。

即使承受了壓力，也不是所有的孩子都會(huì)出現(xiàn)抽動(dòng)的癥狀。無(wú)關(guān)壓力，很多孩子從一開始在多巴胺的發(fā)育上便不均衡。醫(yī)生們給抽動(dòng)癥的孩子診斷時(shí)，最常說(shuō)的話便是“請(qǐng)減輕孩子的壓力”。但是，我不認(rèn)為做出這種診斷的醫(yī)生是名優(yōu)秀的醫(yī)生。在仔細(xì)了解孩子的生活后，如果我發(fā)現(xiàn)是生活中無(wú)關(guān)緊要的事情給孩子造成了壓力，我會(huì)要求家長(zhǎng)減少這一事物對(duì)孩子的影響，但如果這件事是生活中必須經(jīng)歷的，那么我會(huì)要求家長(zhǎng)繼續(xù)讓孩子做這件事。比如，孩子本來(lái)沒(méi)有必要一定成為游泳選手，但是父母卻讓孩子每天練習(xí)兩三個(gè)小時(shí)，還要忙著準(zhǔn)備游泳比賽。這種情況下，我會(huì)讓家長(zhǎng)到此為止。因?yàn)檫^(guò)分的欲望而勉強(qiáng)孩子去輔導(dǎo)班也是如此。但是如果孩子因?yàn)閷W(xué)校感到了壓力，我會(huì)要求父母尋找減少壓力的方案，但一定要送孩子去學(xué)校。

冷靜地想一想，人生在世，總會(huì)有一些事情是孩子必須經(jīng)歷的，即使這些事情會(huì)讓孩子抽搐。父母不可能連這些事情都替孩子一手包辦。即使父母真的這么做了，十年之后，孩子會(huì)感到幸福嗎？答案是否定的。我們需要仔細(xì)地思考一下，父母可以幫孩子減少過(guò)分的壓力，但一定要讓孩子經(jīng)歷他們必須面對(duì)的壓力。讓孩子回避壓力只是權(quán)宜之計(jì)。人生在世，總有一天要直面它們，到那時(shí)將有可能衍生出更嚴(yán)重的問(wèn)題。隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子需要面對(duì)的事情越來(lái)越多，如果一直不愿直面這些壓力，他們終將一事無(wú)成。

當(dāng)我不知道該怎么減輕抽動(dòng)癥孩子的壓力時(shí)，我就會(huì)對(duì)他說(shuō)“沒(méi)關(guān)系的，很多名人都有抽動(dòng)癥”，以此來(lái)幫助他們肯定自己。我還會(huì)安慰這些孩子的媽媽不要因此傷心難過(guò)。壓力有必要減少，但卻不需要消除。消滅壓力將使孩子的思考能力得不到發(fā)育。如果一定要將壓力趕盡殺絕，那么孩子最終會(huì)成為承受不了壓力的人。對(duì)于壓力，我們要既來(lái)之，則安之。不能因?yàn)樗麄兪呛⒆?，父母就要讓他們盡情地享受幸福、無(wú)憂無(wú)慮地生活。孩子應(yīng)該在考試之前擔(dān)心“考不好該怎么辦”，也應(yīng)該在考試當(dāng)天精神緊張。因?yàn)槲覀兪侨?，而不是鐵甲萬(wàn)能俠，所以當(dāng)我們?cè)馐軌毫r(shí)，我們會(huì)感到痛苦、苦悶，甚至整個(gè)過(guò)程都會(huì)痛苦之至。