目錄

第一章 刮痧是最好的排毒養(yǎng)顏法

要想美麗通透先讓經(jīng)絡(luò)通暢… …… 12 

經(jīng)絡(luò)是什么……………………………………  12 

女性經(jīng)絡(luò)不通的常見癥狀…………………… 12 

經(jīng)絡(luò)暢通才能氣血充盈美若桃花…………  13 

刮痧是清理體內(nèi)通道最好的辦法…14 

刮痧的原理……………………………………  14 

刮痧的三大功效………………………………  14 

三大優(yōu)勢(shì)讓你對(duì)刮痧愛(ài)不釋手……………  14 

痧是身體給你的健康密碼……… 15 

正確認(rèn)識(shí)刮出的痧…………………………… 15 

出痧并不可怕…………………………………  15 

工欲善其事，必先利其器… ………… 16 

刮痧工具………………………………………  16 

刮痧介質(zhì)………………………………………  18 

不可不知的效果加分小技巧………… 19 

常用刮痧手法…………………………………  19 

根據(jù)不同體質(zhì)選擇刮痧的補(bǔ)瀉手法………… 23 

刮痧禁忌…………………………………………23

第二章 手刮到哪兒，肌膚就美到哪兒

皮膚干燥……………………………… 26

導(dǎo)致肌膚干燥的元兇………………………… 26

肌膚干燥小測(cè)試……………………………… 27

特效穴位……………………………………… 27

操作方法……………………………………… 27

刮痧小秘技…………………………………… 28

效果加倍另有招……………………………… 29

面色晦暗……………………………… 29