正文

催眠深度測(cè)試(1)

超級(jí)催眠術(shù):不可思議的靈魂之旅 作者:肖祥銀


6.催眠深度測(cè)試

由于每個(gè)人的被催眠能力以及能進(jìn)入的深度都不同,為了區(qū)別進(jìn)入催眠后的狀態(tài),世界各地的催眠師們將催眠的深度分為淺度、中度、深度三個(gè)等級(jí)。

淺度催眠狀態(tài)是指,被催眠者身心放松,處于舒服的感覺(jué)里,但這時(shí)對(duì)于催眠指令的反應(yīng)不佳,所以被催眠者常常會(huì)以為自己并沒(méi)有被催眠。其實(shí),已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)入催眠狀態(tài),只是深度還不夠而已。在這種狀態(tài)下,被催眠者的心理防衛(wèi)漸漸降低,比較能夠說(shuō)出平常不愿意流露的話,心情也比較平穩(wěn),適合進(jìn)行一般的心理咨詢。

淺度催眠狀態(tài)檢測(cè)方法如下:

一是眼皮沉重。暗示語(yǔ)說(shuō):“你的眼皮現(xiàn)在非常沉重,完全不想睜開(kāi),但是非常舒服……你的眼皮好像被膠水粘住了,越是想睜開(kāi),越是閉得緊……非常沉重,怎么樣也睜不開(kāi)……好的,你現(xiàn)在可以試一下,睜開(kāi)你的眼睛,使勁、再使勁……”

二是手臂沉重。暗示語(yǔ)說(shuō):“現(xiàn)在你讓全身保持放松,以你感到最舒適的姿勢(shì)坐著或躺著。將注意力集中于右手手臂(左手者則將注意力集中于左手手臂)……現(xiàn)在你的右手臂開(kāi)始有沉重感,整個(gè)手臂顯得愈來(lái)愈重……更加沉重,非常沉重,整個(gè)手臂好像灌滿了鉛似的。你的手臂現(xiàn)在一點(diǎn)也不想動(dòng)、完全不想動(dòng)。沒(méi)法能把手臂舉起來(lái)。你的手臂不能動(dòng)了,想舉起手臂,可是一用力以后,反而更加沉重……你試試看,你抬抬你的手臂看……使勁、再使勁……”

三是手指交握。暗示語(yǔ)說(shuō):“請(qǐng)你伸出兩手,張開(kāi)手指,互相交握,全身保持放松狀態(tài)……現(xiàn)在,請(qǐng)將你的注意力高度集中在交握的手指上,不要有任何雜念。漸漸地,你會(huì)感覺(jué)到手指上的力量愈來(lái)愈大,兩手握得非常緊、愈來(lái)愈緊……現(xiàn)在,你的手指不能伸直,也不能分開(kāi),愈是想用力分開(kāi)兩手,反而握得愈緊……你試試看,將兩手分開(kāi),使勁,再使勁……”

四是腰部僵硬。暗示語(yǔ)說(shuō):“請(qǐng)你盡量采取自己感到舒適的姿勢(shì),坐在椅子上或躺在床上。全身放松,再放松……漸漸地,你感到背部很溫暖,腰部周?chē)灿幸还膳髟诒加俊?qǐng)?bào)w驗(yàn),請(qǐng)?bào)w驗(yàn)這種溫暖的感覺(jué),繼續(xù)體驗(yàn)……接下來(lái),你開(kāi)始感到全身很沉重,身體好像十分疲倦,腰部逐漸有沉重的感覺(jué)。整個(gè)人好像粘在椅子上或床上似的……非常沉重,愈來(lái)愈沉重……想要從椅子上或從床上坐起來(lái),但事實(shí)上卻無(wú)法辦到。越是想站或坐起來(lái),腰部的沉重感就愈大、愈強(qiáng)烈……好的,你現(xiàn)在可以試試看,站或坐起來(lái)……使勁、再使勁……”

中度催眠狀態(tài)是指,被催眠者身心放松,也能夠?qū)τ诖呙咧噶罘从沉己茫瑫r(shí),被催眠者意識(shí)清醒,甚至比平常更清醒。這時(shí)候,意識(shí)與潛意識(shí)搭起了一道橋梁,催眠師可以直接對(duì)潛意識(shí)下指令,潛意識(shí)可以直接把特定的訊息送到意識(shí)層面。大部分的催眠治療都是在這個(gè)狀態(tài)下進(jìn)行。


上一章目錄下一章

Copyright ? 讀書(shū)網(wǎng) m.ranfinancial.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號(hào) 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號(hào)