選擇催眠師，就像買車一樣，你會收集不同款式的車型，精挑細選，多方打聽，而且貨比三家。挑選催眠師要多問問你的朋友，問問你的醫(yī)生，問問咨詢輔導人員，多方打聽。也許你身邊沒有半個認識催眠師的人，那么，上網查查資料，利用搜索引擎，輸入“催眠師”三個字，不到三秒鐘，你要的結果就會出現(xiàn)在屏幕上。

這時，你可以從催眠師的個人介紹中，得知他的教育背景、專業(yè)訓練，例如畢業(yè)于醫(yī)學、心理學等相關科系，受過嚴謹?shù)拇呙咧委熡柧殻耗憧梢蚤喿x他撰寫的專業(yè)文章，得知他的知識水平；你可以從他的個案的回饋，得知他的治療成效。通常能穩(wěn)定從事催眠五年以上，大概他的經驗、技術、人品都會比較有保障了。

然后，很實際的一點是，看看他的收費標準是否具體、明確。如果事先告知收費方式，其中就有問題了。你可以打電話去約個時間會面了。如果你夠敏感，從電話中你就可以收集很多這位催眠師的資料了，說不定光是從他的聲音、語氣你就能判斷出他好不好、適不適合你，根本就不必花錢又花時間去會談了。這時要注意你的情緒感受，如果你的感覺是不太舒服、不太愉快，或者說不出原因，就是覺得怪怪的，那么，相信你的感覺，就放棄吧，不要勉強自己，一定會有更適合你的催眠師。

有些催眠師可能名氣比較大，身段比較高，在電話中你只能與他的助理說話，必須等到預約的時間才能見到本人。那也很好，通常這種等級的催眠師，會有更多信息供你判斷。一旦靜態(tài)資料通過你的考核了，就可以預約時間。當你走進催眠師的工作室，見到他本人，你可以從很多點判斷出他是不是好的催眠師，是不是適合你。

在此提供一些判斷的準則供你參考：與催眠師相處時，你感到輕松嗎？催眠師的工作室或診所，讓你覺得舒服自在嗎？你覺得催眠師尊重你嗎？催眠師是否對你的問題感興趣，試圖認真搞清楚你的需求？（如果他心不在焉，也沒有不厭其詳?shù)卦儐柤毠?jié)，掌握你的問題所在，你最好另請高明。）當你說話時，催眠師是否專心傾聽？催眠師對你提出來的問題，以什么樣的態(tài)度回答？催眠師是否讓你感染開朗、樂觀、充滿希望的心情？當你有不懂的地方，是否有耐心回答你？（耐心不夠的人，很難成為好催眠師。）催眠師是否有抽煙、喝酒的習慣？（許多人會來找催眠師戒煙、戒酒，敬業(yè)的催眠師會以身作則，煙酒不沾。）催眠師的道德操守是否值得信賴？（通常你會在封閉的空間接受催眠，如果催眠師在這一點上讓你有不安全感，千萬不要勉強自己。）同時，你也可以向催眠師詢問這些問題，看看對方怎么回答。

你也可以通過提出下列問題來看看催眠師是如何作答的：

“如果有需要，我可以帶親友來陪伴嗎？”正派的催眠師會歡迎你由信賴的人來陪伴你。

“可以錄音嗎？”好的催眠師會告訴你可以反復聆聽治療過程，從中得到新的啟發(fā)。