其八，催眠可以幫助人們美容、美體、瘦身。催眠可以處理心理問題，也可以處理身體問題，更可以處理身心綜合問題。美容、美體、瘦身，往往不是單純的生理問題，而是含藏著心理因素，所以通過催眠來處理，會得到事半功倍的效果。

其九，催眠可以幫助我們提升學習效果，擁有更好的記憶力。要提高學習效果，有很多環(huán)節(jié)要注意。例如，夠強的學習動機、好的學習方法、進入適合學習的意識狀態(tài)，這些都是催眠派得上用場的。如果熟悉自我催眠的方法，你也可以通過自我催眠來提升學習效果，擁有更好的記憶力。

其十，催眠可以幫助孕婦順利孕育好寶寶，生產過程輕盈流暢。催眠可以幫助孕婦放松心情，降低負面想象，這樣就能大幅減少懷孕過程中因為擔憂而引起的心理折磨。催眠也可以幫助孕婦將正面指令輸入潛意識里，促進胎兒發(fā)育得更好。催眠可以幫助孕婦夜里獲得更好的睡眠，有了好品質的睡眠，才更有力氣走完這個歷程。生產的時候，運用催眠，可以讓生產過程縮短二至四個小時，降低麻醉藥的劑量。總之，誕生一位健康寶寶需要母親付出極其可觀的心血，在這條辛苦的道路上，催眠會是孕婦的最佳良伴。

其十一，幫助失眠的人更快入睡。根據醫(yī)界保守估計，幾乎每10人之中就有1人有失眠問題，并且吞掉了大量的安眠藥，這真是一件非?？植赖氖虑椋∥覀冎?，安眠藥服用多了，還可能會產生副作用與后遺癥。催眠可以說是最容易見效的，也是最為自然的助人安眠的方法。無論是為了進入放松寧靜狀態(tài)以順利入眠，還是處理心理問題，拿掉擾人入夢的煩憂，催眠都值得一試。

其十二，催眠可以解夢，而且是最好的解夢方法。每個人每天夜里入睡后，都會做夢，而且至少做10個夢。一個人如果活到70歲，那么至少會做25萬個夢。夢，是潛意識傳達信息給意識的天然管道。如果你懂得用催眠解夢，你可以直接進入催眠狀態(tài)，重新體驗夢境，并且即時接收到潛意識的信息。很多解夢方式是間接的、用理智分析的或別人為你詮釋的，這都不如自己催眠解夢來得直接有效。

由此看來，催眠術不僅是日常生活的好幫手，它的應用也有著廣闊的前景。隨著人們對催眠研究的深入，一定會發(fā)現更多的用途，當然是用來造福人類，而不是制造恐怖或犯罪。

·知識鏈接：布雷德與催眠術

麥斯麥的“動物磁氣說”雖然被否定了，但由于其治療效果神奇，所以后來催眠技術也在醫(yī)學領域開始應用。如醫(yī)生們用他來進行肢體的麻醉以便進行一些外科手術。另外，醫(yī)生們也用催眠來治療一些精神錯亂癥。直到1841年，英國的一名外科醫(yī)生布雷德，他目睹了一位瑞士醫(yī)生用麥斯麥技術治療病人的全過程。

布雷德從此開始對麥斯麥的“動物磁氣說”進行大量的研究與實踐。后來，布雷德出版了《神經催眠學》一書，在書中他引進了現代的概念“催眠術”、“催眠者”等等。他不但說明了催眠的真實性，還在理論上有了突破。他否認了催眠是受動物磁力的影響，指出催眠現象是一種特殊的類睡眠狀態(tài)，它與視覺的固有聯系的高度集中相關，是因為視神經疲勞后的一種特殊狀態(tài)。后來他又發(fā)現，不僅僅視覺的凝視會誘發(fā)催眠狀態(tài)，思想和觀念的專注同樣會誘發(fā)催眠狀態(tài)。同時，他還提出催眠的關鍵在暗示。

后來布雷德根據希臘文hypnos，提出了用英文hypnosis一詞作為催眠的定義。因此，催眠術又被稱為布雷德術，布雷德也被認為是現代催眠術的創(chuàng)始人。在他的理論基礎上，當時人們對催眠技術的解釋和理解轉向了心理學領域。從此，對催眠技術的研究開始步入了科學化的方向。當然，對于催眠的性質及功用等方面的爭論，目前一直還在繼續(xù)。