天下武功出少林

河南嵩山少林寺，是著名的禪宗祖庭，然而更為人所熟悉的是博大精深的少林功夫。

少林功夫以達(dá)摩為其開山宗師。傳說達(dá)摩是南印度國香至王的第三個(gè)兒子，深得大乘佛法精髓。南北朝時(shí)期梁武帝丙午年（527年）九月二十一日，達(dá)摩漂洋過海來到廣東廣州，準(zhǔn)備在中國弘揚(yáng)佛法。梁武帝獲悉后，派人將達(dá)摩接到南京請(qǐng)教。然而達(dá)摩發(fā)現(xiàn)這位中國南方的皇帝悟性不高，彼此話不投機(jī)。于是一葦渡江，過洛陽，在北魏孝昌三年（公元527年）到達(dá)了嵩山少林寺。達(dá)摩看到這里山色秀麗，環(huán)境清幽。心想，這真是一塊難得的佛門凈土。于是，他就把少林寺作為他落跡傳教的道場，廣集僧徒，首傳禪宗。教僧人伸展肢體導(dǎo)引呼吸之術(shù)，是為達(dá)摩《易筋經(jīng)》。又創(chuàng)十八羅漢手，教僧人拳術(shù)為御野獸侵襲，即為原始之少林功夫。

實(shí)際上，“達(dá)摩創(chuàng)拳”也只是假托而已，《易筋經(jīng)》也是后人借達(dá)摩之名的創(chuàng)作。少林功夫全部來自民間世俗。自古以來，山林寺廟被經(jīng)常作為躲避天災(zāi)人禍或避世歸隱的場所，各種技藝、功夫便從各處匯集到寺廟里面，而少林寺便是其集大成且歷史久遠(yuǎn)者。著名電影《少林寺》便是取材于少林寺僧幫助唐初秦王李世民消滅王世充割據(jù)勢(shì)力的史實(shí)。

少林拳術(shù)從十八羅漢手形成雛形，慢慢發(fā)展為少林五拳（龍、虎、豹、蛇、鶴）。到了明朝，少林長拳被抗倭名將戚繼光推崇，以拳經(jīng)三十二勢(shì)寫入武藝兵法名著《紀(jì)效新書》。

少林功夫還有一個(gè)巨大的貢獻(xiàn)，就是給“內(nèi)家拳”提供了生根發(fā)芽的土壤。

明末清初思想家、史學(xué)家黃宗羲于康熙八年（1669年）撰寫的《王征南墓志銘》開篇便說：“少林以拳勇名天下，然主于搏人，人亦得以乘之。有所謂內(nèi)家者，以靜制動(dòng)，犯者應(yīng)手即仆，故別少林為外家。蓋起于宋之張三豐。三豐為武當(dāng)?shù)な?，徽宗召之，道梗不得進(jìn)，夜夢(mèng)玄帝授之拳法，厥明以單丁殺賊百余。”

黃宗羲之子黃百家，師從內(nèi)家拳宗師王征南。黃百家于康熙十五年（1676年）撰寫《王征南先生傳》，其中提到：“蓋自外家至少林，其術(shù)精矣。張三豐既精於少林，復(fù)從而之，是名內(nèi)家。得其一二者，已足勝少林。”