下面還有另外一些例子：

“宇宙間萬事萬物都在為我謀利。”

“家人都愛我，并且希望我幸福。”

“我愛我的人生！”

“今天會(huì)有幸運(yùn)的事降臨在我身上。”

“我有寶貴的才華可以分享，而這個(gè)世界也因我所提供的努力給我報(bào)償！”

“我真的很有吸引力！”

“我很聰明！”

認(rèn)定自己好，并不會(huì)貶抑別人；你的評語并不是拿你和別人相比，而是肯定你對自己天生的好和有價(jià)值的信念。你越常做這樣的描述，就越能改變想法的基調(diào)。每當(dāng)你想到時(shí)，就對自己說些好話，因?yàn)槟愫芸赡芤呀?jīng)對自己說了數(shù)十年的負(fù)面言語，需要徹底消弭。

我認(rèn)識(shí)一個(gè)人，不論他犯了什么樣的小錯(cuò)，總是嚴(yán)厲地批評自己。一天我和他一起坐在會(huì)議桌上，正當(dāng)他伸手去拿筆記本時(shí)，不小心把筆掉在地上。他伸手去撿筆時(shí)，口中喃喃自語：“再伸長一點(diǎn)，笨蛋！”我聽到他稱呼自己傻瓜、渾球，還有其他許多自貶的話。

當(dāng)然，說這話的不是他，而是他的自我，但讓自我一有機(jī)會(huì)就批評他自己，已變成他的習(xí)慣，這人并不幸福。

今天，你腦海里會(huì)有七萬個(gè)念頭，其中有許多會(huì)讓你恐懼，它們是要批判你，是要讓你自我批評。如果你對自己說些正面的言語，就能削弱這種負(fù)面態(tài)度，改變你對自己的核心信念。隨著你的核心信念的改變，也會(huì)增強(qiáng)自己值得幸福的信念。

在基督徒和希伯來人所謂的十誡中，大家常對第三誡有所誤解。這條誡命是：“不可妄稱耶和華你上帝的名?！?