（2）到公眾場(chǎng)所進(jìn)行表演

其實(shí)，我們太多的人，不是害怕當(dāng)眾講話，而是他害怕在公眾面前露臉，說得極端一點(diǎn)，即使不讓他講話，就只是讓他站在公眾面前，他已經(jīng)渾身不自在了。

解決這個(gè)問題，你可以找一個(gè)人多又可以擺地?cái)偟牡胤?，試著吆喝叫賣。如果可能，你也可以到公園、游樂場(chǎng)、地下通道、廣場(chǎng)等人多的地方，大膽地進(jìn)行演講、唱歌、講笑話或其他技能的表演與展示，你不要有任何的畏懼心理，表演時(shí)也可以比較夸張、滑稽，讓你體會(huì)一種超越與控制感。

（3）注視著跟你講話的人

缺乏自信的人，跟別人講話時(shí)，眼睛會(huì)逃避，尤其在雙方眼睛相遇時(shí)，會(huì)馬上收回、低下或者望向別的地方。從現(xiàn)在開始，你要時(shí)刻提醒自己，抬起雙眼，正視對(duì)方，不要害怕別人的眼神，不要眼睛與人一接觸就游離。也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，與同事、領(lǐng)導(dǎo)等談話時(shí)，只要你稍微堅(jiān)持半秒鐘，對(duì)方就可能敗下陣來，收回眼神，那時(shí)，你會(huì)從心底升騰起一種自信、征服的快感。

（4）爭(zhēng)取論壇提問機(jī)會(huì)

經(jīng)常去參加一些公共論壇，不僅可以學(xué)習(xí)到不少新的知識(shí)，而且在那種場(chǎng)合的最后，一般都可能有現(xiàn)場(chǎng)答問環(huán)節(jié)。機(jī)會(huì)來的時(shí)候，你要大膽地舉手，站起來向主講人提出問題。提問的時(shí)候，可以先環(huán)視一下會(huì)場(chǎng)，大聲地講出你的意見與問題。這種練習(xí)是實(shí)戰(zhàn)性質(zhì)的，對(duì)你自信心的提升極有幫助。