功夫是一種特殊的技巧，是一門(mén)精巧的藝術(shù)，而不是體力活動(dòng)。這是一種必須使思想的精華同技巧相配合的精妙藝術(shù)。功夫的原理不是可以學(xué)得到的，它像科學(xué)一樣需要尋求實(shí)證，再由實(shí)證中得到結(jié)論。功夫必須順其自然，要像花朵一樣，擺脫感情與欲望的羈絆，從思想中綻放出來(lái)。功夫原理的核心就是道，也就是宇宙的自然性。

在經(jīng)過(guò)四年嚴(yán)格的功夫訓(xùn)練之后，我開(kāi)始了解和感覺(jué)到柔能克剛的道理——即通過(guò)中和對(duì)手力道的影響來(lái)減少自己的能量消耗。這一切都要?dú)舛ㄉ耖e，不刻意強(qiáng)求。話(huà)聽(tīng)起來(lái)很簡(jiǎn)單，但實(shí)際做起來(lái)卻很困難。

一旦和對(duì)方交上手，我的思想就方寸大亂，心神不定。尤其是在與對(duì)手一陣拳腳過(guò)招之后，我就忘了柔的理論。惟一想到的只是不管怎么樣我都要擊倒他獲得勝利！　　

我的老師葉問(wèn)先生是詠春門(mén)派的第一高手。他經(jīng)常告訴我：“小龍，放松一點(diǎn)，定下神來(lái)。忘掉自己，跟隨對(duì)手的招式，讓你的腦子不受任何思想的干擾，心平氣和，本能地去反擊。最重要的是，要學(xué)會(huì)超然?！?/p>

“這就是了！我必須放松自己?！辈贿^(guò)就這樣我就又在運(yùn)用意志力了。就是說(shuō)，在我講我必須放松自己的時(shí)候，這種要達(dá)成“必須”的念頭，已經(jīng)與“放松”的定義相違背。也就是說(shuō)，我不能人為故意地去放松。