發(fā)掘新知識(shí)的最大阻礙不是無(wú)知，而是對(duì)知識(shí)有錯(cuò)誤的觀念。

——丹尼爾·布爾斯廷

《華盛頓郵報(bào)》“六點(diǎn)鐘學(xué)者”

身心建立在感官的基礎(chǔ)上，這使我們具備了一種超乎想象的，能夠?qū)π畔⑦M(jìn)行吸收、分類、處理、存儲(chǔ)和刪除的能力。即使是嬰兒，也會(huì)不斷地注意周圍所能看到、聽(tīng)到的一切。他們好奇地睜開(kāi)雙眼，看著周圍的護(hù)士以及旁邊所有的細(xì)節(jié)，從小棕兔紅色的鼻子到小床上的星星和布條，不想錯(cuò)過(guò)任何東西。

嬰兒不需要任何努力就能達(dá)到一定的意識(shí)水平，這是一種天生的能力。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)，很多人的意識(shí)會(huì)逐步降低。當(dāng)生命臨近結(jié)束時(shí)，這種情況會(huì)更加明顯。但若是這種情況在壯年即發(fā)生，就顯得比較愚蠢了。要是想讓自己生活得更加美滿，就需要練習(xí)，以便身體和心理意識(shí)同時(shí)達(dá)到最佳狀態(tài)。

意識(shí)是活著的證據(jù)。意識(shí)將信息過(guò)濾后便形成知覺(jué)。意識(shí)范圍是可控的。因此，讓什么進(jìn)入知覺(jué)可以由你自己決定。

意識(shí)需要大量有效的注意力。注意力或與意識(shí)共同發(fā)揮作用或操控意識(shí)。我們一般會(huì)選擇刺激性的東西進(jìn)入到意識(shí)中。因?yàn)橐庾R(shí)過(guò)于復(fù)雜，我們遇到很大壓力時(shí)會(huì)傾向于將它最小化，但其實(shí)這會(huì)兒正是最需要意識(shí)的時(shí)候，這也解釋了為什么緊張事件（如持槍搶劫案）的目擊證人并不可信。睡覺(jué)時(shí)，可以關(guān)閉意識(shí)。然而，醒后回想做過(guò)的夢(mèng)，呈現(xiàn)在我們面前的是一幅睡眠時(shí)精神活動(dòng)的意識(shí)圖?！靶褋?lái)”這個(gè)詞常常用來(lái)開(kāi)啟意識(shí)。你可以學(xué)會(huì)頻繁持續(xù)地意識(shí)。

還有一個(gè)能反映知覺(jué)和意識(shí)差別的例子就是麻醉中的病人。在麻醉狀態(tài)下，我們沒(méi)有意識(shí)，但可能有知覺(jué)，因?yàn)樽C據(jù)表明我們可以理解他人的指令并做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。這一切都是在無(wú)意識(shí)的狀況下感受到的。

大腦研究專家朱費(fèi)雷蒂博士用西蘭花來(lái)做例子，讓我們了解自己的大腦是怎么工作的：

把20個(gè)單獨(dú)的西蘭花捆成束，此時(shí)我們意識(shí)的狀態(tài)——感受到的、想到的、接觸到的資源——可能會(huì)包含這20個(gè)中的3或4個(gè)。因此，如果我們總是去執(zhí)行某個(gè)特定領(lǐng)域的工作任務(wù)，就好像會(huì)計(jì)整天跟數(shù)字打交道，大腦在那種狀態(tài)下會(huì)越來(lái)越有效率，只需要最小的大腦區(qū)域就能完成工作任務(wù)。這種意識(shí)狀態(tài)會(huì)使大腦的運(yùn)用范圍越來(lái)越狹窄，關(guān)注了兩三個(gè)卻忽視了其他的十七八個(gè)。