有幸福感的人在遇到不幸事件時(shí)的應(yīng)對(duì)方式是他們建構(gòu)身體資源的最后一個(gè)表現(xiàn)。你的手可以在冰水中浸泡多久？一般來(lái)說(shuō)是60~90秒，超過(guò)這個(gè)時(shí)間，手就會(huì)覺(jué)得疼！堪薩斯的一位教授斯奈德（Rick Snyder），也是積極心理學(xué)的創(chuàng)始人之一，他曾在電視節(jié)目《早安美國(guó)》（Good Morning America ）中證明過(guò)積極情緒可以對(duì)抗不幸。他先給節(jié)目工作人員做積極情緒的測(cè)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)有一個(gè)叫吉布遜的人分?jǐn)?shù)比別人高出很多；然后在節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)，他請(qǐng)所有工作人員都將手放入攝影機(jī)前的冰桶里，所有人都在90秒之前將手從冰桶中抽出來(lái)，只有吉布遜，坐在那兒微笑，手放在冰桶中直到插播廣告為止。

有幸福感的人不但比較能忍受痛苦，而且在受到威脅時(shí)，比沒(méi)有幸福感的人更注意健康和安全的信息，積極情緒還能去除消極情緒的作用。弗雷德里克森給學(xué)生看電影《巖礁》（The Ledge ）中的一段：一個(gè)人雙手扒著大廈的窗沿一點(diǎn)一點(diǎn)地前進(jìn)，突然他的手松了，掛在高空，下面是車水馬龍…… 這時(shí)，學(xué)生的心“咚咚咚”直跳，他們都替主角緊張。之后，學(xué)生又再看了四個(gè)電影片段：“海浪”引發(fā)出滿足感；“小狗”引發(fā)出歡愉感；“樹枝”沒(méi)有引發(fā)出任何感情；“哭泣”引發(fā)出悲傷?！昂＠恕焙汀靶」贰边@兩段使學(xué)生的心跳減慢，而“哭泣”則使心跳加速。