他不再有瀕死的恐懼

但這是基因派和生化派的看法，事實(shí)卻是有許多人超越了自己的生物性，對(duì)應(yīng)該有反應(yīng)的藥物沒有反應(yīng)。許多人徹底改變了人生，在醫(yī)生宣布為癌癥末期后仍存活在世。也有很多人奮起反抗以及控制欲望、女性化或失憶等相關(guān)的荷爾蒙及大腦回路。

凱勒就是這些人中的一個(gè)典范。他未采納自己生物方面出問題的傳統(tǒng)看法，而是找到了合適的心理治療法，很快地治愈了自己的驚恐癥，并且再?zèng)]有復(fù)發(fā)過。

凱勒是位電腦軟件設(shè)計(jì)師，他意外地發(fā)現(xiàn)自己的驚恐癥每周都要發(fā)作一次。每次發(fā)作時(shí)他都會(huì)心跳加快、呼吸困難，每次他都以為自己快要死了。大約一個(gè)小時(shí)以后，恐慌才慢慢消退。凱勒通過四年的心理治療，漸漸洞察到他童年時(shí)有被人遺棄的感覺，但這對(duì)他的驚恐癥并沒有任何幫助。他服用的鎮(zhèn)靜劑已達(dá)到了最高劑量，且服用了一年。在此期間，他的驚恐癥會(huì)一個(gè)月發(fā)作一次。除此之外大多數(shù)時(shí)間他都昏昏欲睡，這使他失去了兩個(gè)最大的客戶。所以他停了藥，但他一停藥，驚恐癥就回來了。兩年前，他開始接受認(rèn)知治療。他修正了一些錯(cuò)誤觀念，比如心跳加快、呼吸急促并不意味著心臟病發(fā)作或死亡來臨，這些都是焦慮的癥狀。從那以后，他的驚恐癥再也沒有發(fā)作過。

在生物精神病學(xué)和自我提升的相互碰撞中，解決的辦法浮出了水面。有些事情是我們能夠改變的，有些則是不能改變的，也有一些是要?dú)v經(jīng)千難萬險(xiǎn)才能有一點(diǎn)改變的。

哪些是我們能夠改變的？哪些又是不能改變的呢？為什么朱迪失敗了，而凱勒成功了？什么時(shí)候我們才能克服生理的限制？這些都是我將在本書中逐一論述的問題。

什么能改變，什么改變不了

我們知道很多關(guān)于改變的知識(shí)，但大多數(shù)這方面的知識(shí)都是用專業(yè)術(shù)語寫成的。加上某些商業(yè)和治療方面的原因，以及不是最重要的，但也絕非不重要的政治因素，使它們更加晦澀難懂。行為主義者很早就告訴過我們，每一件事都是能夠改變的——智慧、性、心情、男性化或女性化都是可以改變的。心理分析學(xué)家認(rèn)為如果運(yùn)用好的技術(shù)，你的人格特質(zhì)也是可以改變的。主流學(xué)派的人以及經(jīng)營“自我提升”理念的生意人，都大力擁護(hù)行為主義的這個(gè)看法。相反，制藥廠商、繪制基因圖譜的生物學(xué)家以及極端的右翼分子則宣稱我們的人格是天生的，我們受控于基因和大腦生化物質(zhì)。我們?nèi)狈τ行У乃幬?，缺乏?duì)基因的操縱能力，缺乏有效的腦科手術(shù), 所以這些基本的東西都是無法改變的，特別是情緒、智慧、性別特征或男性化，所以行為主義的觀點(diǎn)都是錯(cuò)誤的。